三魂七魄與健康的關係
本人睡眠質量很好，但是夜裡聽見母親開門的聲音，馬上起床服侍。抬頭看錶，三點五十，正是寅時。躺下後，腦中浮現「魂魄」兩字，並連續冒出幾個問題：人熟睡的時候，魂魄如何？病重的人，魂魄如何？練功的人，魂魄如何？人死之後，魂魄如何？不知過了多久後再次進入睡眠。
早起練功，腦中依然閃現這幾個問題。回家後，開始搜集資料，似有所獲，並錄如下。
生活中的魂魄現象
實例1：小孩子發燒，去醫院怎麼也治不好，打了很多天吊瓶也不管用，通常這類情況會說是受驚掉魂了，於是收收魂、叫叫名就好了。
實例2：我女兒2歲9個月上的幼兒園，上學後沒多久，每晚凌晨1點準時起來哭鬧，閉著眼睛大哭，說什麼也聽不進，四肢亂舞，情緒不穩定，每次都要哭鬧半個小時，準時安靜下來。弄得我們大人苦不堪言。吃了寧神定驚的葯都不管用，整整哭鬧了半個月左右。後來聽同事說了個「作法」的秘方，我們趁孩子睡著了就開始在房間裡面作法，神奇的事情出現了，一晚上孩子都睡得無比安穩！只是偶有翻身哼唧幾聲！我和她爹感動得快哭了啊！後來，後來居然都沒哭鬧過了啊！
實例3：我是皖北長大的農村娃，我奶奶是堂子（用巫術給人治病的那種），整個過程俗稱「叫魂」。首先聲明，我本人是無神論者信自然科學，以下內容只是講我奶奶故事，不宣揚封建迷信。在我老家，若是有人受到驚嚇，或去了一些不幹凈的地方（比如亂墳場），或者被什麼妖魔鬼怪纏身，之後如果此人高燒不退，或者有其他癥狀，就被稱為「掉魂」。掉魂的人去醫院看病一般查不出病症，也治不好，就是發燒，一般都是小孩子。通常，他們都會從各地找到我家，來讓我奶奶看病。我奶奶做的工作就是把人魂靈召喚回來，稱為「叫魂」。被我奶奶「叫魂」之後的患者就神奇地痊癒了，而且那些都是在大醫院也查不出病症治不好的病。
我的經歷
我小時候，生活在農村，那時候的交通工具就是馬車，如果小孩子坐車出鄉（去較遠的村子）探親，大人們會一路叫孩子的名字，怕孩子丟魂。這還沒完，探完親回到家後，還要在門口接著叫，叫過幾聲後，才算完事。
通過以上事例發現，魂魄與人的關係有幾個常識：第一，小孩子身上常會發生「丟魂」的事件。第二，丟魂的事情發生後，常規治理無法康復。第三，丟魂的事情需要特殊處理。那麼，魂魄是什麼？和健康有什麼關係呢？
首先我們來看看載錄魂魄的經典《黃帝內經》如何解釋。
《黃帝內經·靈樞經·天年》原文
黃帝問於歧伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何得而生？
歧伯曰：以母為基，以父為楯；失神者死，得神者生也。
黃帝曰：何者為神？
歧伯曰：血氣已和，營衛已通，五藏已成，神氣舍心，魂魄畢具，乃成為人。
何為魂魄？
內經中說出了神和魂魄的關係，在另外一部道家經典《雲笈七籤》介紹了魂魄的名字和含義。
三魂即：
1.「胎光」，即生命之光，屬於天。也叫天魂。源於母體。
2.「爽靈」，決定人的智慧，反應能力。屬於五行。也叫人魂。源於父。
3.「幽精」，控制人體性腺，性取向。屬於地。也叫地魂。
第一個魂叫「胎光」。這是本神、元神，這個可不能丟，這個一丟，人就死了。為什麼有個成語叫「行屍走肉」？還能吃，還能喝，還能談判，還能掙錢，但是已經死了。什麼沒了？魂魄畢具，他丟了個魂，丟了個啥魂？胎光沒了。西醫角度有腦死亡之說，但是生活中的實例卻有心死亡，腦死亡又能起死回生的事情，這就是人的胎光又回到人體的緣故。所以，中醫判斷人的死亡就是用胎光，胎光有，人就活，胎光去，人就死。
靈墟取穴圖
第二個魂叫「爽靈」。我們經常說的靈魂，或者還有人說的幽靈，就是這個爽靈。這個靈是指的人與天地溝通的那個本領，或者說人的那個機敏的反應程度，我們說這孩子很機靈。如果說爽靈丟了，這個人的智力就很差。所以想提高人的智力的話，你要去治這個靈。中醫也有好幾個穴位是帶靈的。有「靈墟」，在胸口（如上圖：兩乳中上位，第三和第四肋骨中間），還有一個叫「靈道」，手腕上。還有一個叫「清靈」，是心經的第二個穴，還有個叫「靈台」（在後背，見下圖）。有的孩子天生弱智，就是因為這個孩子的爽靈沒有到位。
靈台取穴圖
第三個魂叫「幽精」。即決定人的性取向。性愛，決定了你愛什麼樣的人；會對什麼樣的人一見傾心；決定人的生育能力；決定人的性取向，性的癖好。我們看到有些人會出現一些奇奇怪怪的性變態行為跟幽精有直接關係。
現實生活中，有的人對某人一見鍾情，如果不能在一起，就寢食不安，精神恍惚，就跟丟了魂似的，就是這個幽精丟了，甚至影響性命。
另外，這個魂按道家的觀點，在靜坐內觀的時候，能體會到它，三魂有樣子，是穿著紅色的或者著紅色衣冠的三個小人，在前胸這個位置。所以，有的人到了一個陌生環境，或者感覺到這個環境給他一些壓力，這個人會不自覺地叉著手，兩臂抱胸，這也是自我保護的意思。
黃帝內經中說的神由魂和魄組成，魂主要負責人白天的生活和行為。到了晚上，三魂就處於休息狀態，比如說胎光，晚上休息的時候，胎光就會調暗，爽靈和幽精也不工作了，這個時候，七魄開始出來工作了。所以，魂屬陽，魄屬陰。（《人身通考·神》中說：「神者，陰陽合德之靈也。惟神之義有二，分言之，則陽神曰魂，陰神曰魄，以及意智思慮之類皆神也。」）
七魄即：吞賊、屍狗、除穢、臭肺、雀陰、非毒和伏矢。
1 吞賊，主夜間消除身體有害物質；
2 屍狗，主人體睡眠時候的警覺性、調整呼吸節奏(人的睡眠質量)；
3 除穢，主清除身體新陳代謝產生的廢物；
4 臭肺，主呼吸調節；
5 雀陰，主生殖功能的調節與恢復；
6 非毒，主散邪氣淤積，分解身體的毒素，如腫瘤等；
7 伏矢，主化人體糟粕為精華。(將所謂的污穢和糟粕轉化為人的精氣)
看看七魄的名字，大家也就明白，七魄不光是傳輸真氣到身體各處，也在為我們的生命進行洗滌，是生命的清潔工、垃圾處理工。
人睡著的時候，七魄就開始工作。「屍狗」讓人保持對周圍的感知能力。比如熟睡中的人，如果屍狗比較旺盛，就會聽到異樣的聲音，甚至會覺察到有人慢慢逼近。「伏矢」，化生精氣的地方就是丹田，丹田在臍下，關元處，那就是一堆屎腸子，「大腸者，傳導之官，變化出焉」。人的精氣就是從這裡化生的，從這裡發酵，有益菌使腐朽化為神奇。「雀陰」，使生殖功能在晚上得以修復。「吞賊」（即巨噬細胞）會清除異己。可是現代人偏偏把自己搞的神魂顛倒，（魂是白天工作，魄是晚上工作），硬生生把魂、魄搞亂了，該吞「賊」，卻吞不了「賊」。這些人易長異物，先長良性腫瘤，異己分子，惡性腫瘤，這是有形的物質。有形的物質之前是無形的能量，再往前就是一種信息，一些感情或者不好情緒。好好休息，早早睡覺，人體會自我修復「吞賊」，把魄的功能慢慢修復，然後把體內每天產生廢物、垃圾、或者異己的東西清理乾淨，人又活的清爽了。人在三焦工作時間睡覺，也就是亥時21:00-23:00，這時「除穢」會自動清除身體自己代謝產生的廢物。癌症、腫瘤就是不好的信息、不良的能量的聚集，好好睡覺，「非毒」自然會讓癌症、腫瘤細胞聚集不起來。所以人往往死於無知無覺（覺就是魄）。道家稱睡覺為小死，是養精蓄銳，是充電，除了清除功能外還能產生精。「臭肺」，對呼吸有調節作用。有的人晚上睡覺呼吸均勻，低沉，這就說明臭肺功能好，如果有的人晚上睡覺打呼嚕，甚至窒息，就是臭肺魄不好。
好好愛護身體里的紅色衣冠的三個魂，和七個「醜八怪」似的魄。不管是哪個魂哪個魄罷工了，人的健康就有可能出大問題。
以人體免疫機製為例，當有外來的侵入時，比如病原體通過皮膚進入了身體，那麼身體便會報警（屍狗），然後無處不在埋伏好的吞噬細胞出現（伏矢），將病原體吞噬掉（吞賊），如果不能吞噬掉，則會進一步在相應位置發炎或是發熱（雀陰），以提高殺滅病原體的效率，然後吞噬細胞中有大量的酶，能夠讓它們進行溶解（除穢），如果仍然不行，則會排出到體外（非毒），而這個過程中，人體會產生相應的氣味（臭肺），用於警示。
可以看出，七魄其實是對人體一整套免疫機制的抽象描述，而七魄不僅僅是對外來物質上的會進行處理，也會對外來的信息進行相應的反應。
可見三魂七魄跟人的身體健康有多麽重要。
那麼魂魄在身體的什麼位置呢？
內經圖
肝藏魂
《黃帝內經》講，五藏之中，「肝藏魂」，這是在中醫學經典的水平肯定有魂存在。《修真圖》也講，肝藏魂。
《道藏》講，魂就是具有人的樣子，形象的三種真氣，只不過魂是一種特殊的氣態的東西。魂是屬於無一類的物質，是一種真氣形成的形象，存在於肝中，但喜歡運動。沒有魂，不稱其為人。
《靈樞本神》曰：「隨生往來謂之魂。」講的就是三魂受元神的控制進行運動。
《太上老君內觀經》說人在胎中時，「三月陽神為三魂，動以生也（講母親懷孕三個月時，胎兒有了魂）;四月陰靈為七魄（懷孕第四個月有了魄），靜鎮形也「。
樣子難看的七魄
肺藏魄
《素問.六節藏象論》說：「肺者，氣之本，魄之處也。」
《黃帝內經》說，肺藏中有七魄。七魄就是七種細分的真氣，這七種功用的真氣，各自都有自己的形狀，可以講是奇形怪狀，七魄聚集在一起，好像在開一個以醜八怪為主題的假面具聚會，七魄這七種真氣的樣子，還真是有點酷。
七魄這七種真氣的形象代表，也大多聚集在肺藏的右邊。肺藏最重要的特點之一是肺藏魄，這魄也藏在偏右的地方。《黃帝內經》講的肺藏於右，是我們祖先真實的觀察記錄。
人死後的魂魄
首先，三魂離開身體，人就死了。人死之後，魄才會離開。那魄從哪兒離開人體?中醫認為人體有一個門，叫魄門，它是魄離開人體的門。魄門就是肛門。所以古代人搶救快死的人，第一件事是塞住肛門。很多人死的表現也就是屁滾尿流，大小便失禁。
根據古書介紹，人死後，要經過七七四十九天，魄才最後離開身體。所以中國人，在祭奠逝者時，最短的儀禮，也要過七七。這種禮儀是從周朝傳下來的，只有簡化，沒有變化。在中國古代人眼中，一個人的真正死亡，是在逝者肉體死亡後四十九天，即魄最後消失的時間。
張至順道長帶領大家鍛煉金剛功
魂魄和身體健康的關係
三魂夜晚藏於肝，本當靜養休息，但是如果各種原因攪擾神魂，就會出現魂不附體，出現難以入睡、早醒的癥狀，或魂魄飛揚，出現多夢淺睡的問題。有人整宿無眠，睜著眼睛到天亮，時間長了，就痛不欲生，但求一死。其實就是魂魄不得交替，有動無靜。
傷魂之最，莫過於情緒和情感刺激。《靈樞·本神》曰：「肝悲哀動中則傷魂，魂傷則狂，妄不精，不精則不正，當人陰縮而攣筋，兩脅骨不舉，毛悴色夭，死於秋。」張仲景在《金匱要略》中有「邪哭使魂魄不安者，魂魄妄行，陰氣衰者為癲，陽氣衰者為狂」之說。
養魂之法全在養心，「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」護心之法要培養堅強的意志，端正生命為貴的價值觀。還要增強心包的功能，使心安而不懼。已經失魂者，古有招魂的儀式法術，現代人很少知道、相信。中醫使用艾灸神闕，針刺神門、人中等辦法快速回神。
傷魄之最，莫過於縱慾無度。《靈樞·本神》又曰：「喜樂無極則傷魄。」養魄之道全在調息，魄藏肺中，有意識地掌握呼吸方法，調節呼吸的節奏，有利於安撫將養魄。肛門又稱魄門，有意識地做提肛動作也是存魄的好方法。
其他
三魂七魄是中國祖先提出來的概念，在其他文化中，有別的叫法。跟三魂七魄關係最直接的可能要數印度的瑜伽修行或者藏密了。如下圖所示的三脈七輪。在其他經典中，把七魄和人的七情畫上了等號，分別是喜，怒，哀，懼，愛，惡，欲。人之所以要修行，就是要讓魂魄歸位，精滿氣足神聚，以至於天人合一，盡終其天年，度百歲乃去。
參考文獻：
1 梁冬對話徐文兵：《黃帝內經·靈樞》之「三魂七魄」
2知乎：https://www.zhihu.com/question/30886657/answer/98635962
3三魂七魄」人體的保護神「（徐文兵講座）
4 道家經典《雲笈七籤》
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