當前位置:
首頁 > 美食 > 家常菜最簡單的做法還是它,洗洗隨便炒,好吃還美容,買多了不虧

家常菜最簡單的做法還是它,洗洗隨便炒,好吃還美容,買多了不虧

其實一日三餐說簡單也簡單,說難也難。簡單的是,家常菜不需要那麼多技巧,能下飯就行。可難就難在,要兼顧營養和口感,還要兼顧口袋裡的錢,說起來也是挺難的,不過,有那麼一些蔬菜,總是能滿足你的要求,既便宜又好吃,還非常營養,起碼,胡蘿蔔就是這種蔬菜。

胡蘿蔔,被稱為「小人蔘」,可見其營養多豐富了。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。每天吃兩根,就能降低膽固醇,預防心臟病和腫瘤。

胡蘿蔔還能補肝明目,增強機體的免疫能力。最重要的是,胡蘿蔔的熱量很低,就算吃多了也不會導致肥胖,反而還能促進消化,幫助減肥。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是很有效的抗氧化劑,能有效防止衰老去除皺紋,這比打什麼除皺針可便宜多了,你們說是不是?

胡蘿蔔的做法很簡單,我家都是用來炒雞蛋,當然做法也是一看就會的,下面來看看吧!

【配料】

胡蘿蔔 / 雞蛋 / 大蒜

植物油 / 食用鹽 / 雞精


【步驟】

1. 胡蘿蔔切好備用,雞蛋大蒜備用。

2. 鐵鍋熱油,放入適量大蒜煸炒出香味,倒入雞蛋煸炒成形。

3. 倒入切好的胡蘿蔔一起翻炒,胡蘿蔔翻炒至斷生就可以了,如果不知道怎麼樣才是斷生,那就多炒幾下好了,胡蘿蔔最好的就是看不出炒黃了,嘿嘿。

4. 出鍋前放入適量食用鹽和雞精即可。

顏色鮮艷又美味的胡蘿蔔炒蛋就做好了,兔兔覺得這道菜比西紅柿炒蛋更簡單,因為西紅柿炒蛋容易把西紅柿炒爛破壞賣相,但是這道菜演員不會炒壞的,因為胡蘿蔔不管你怎麼炒都是這個顏色,是不是超級簡單?

大家喜歡吃胡蘿蔔炒蛋嗎?

喜歡這道菜就多多點贊,轉發哦!

更多內容關註:吉兔兔

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 吉兔兔 的精彩文章:

這種肉五塊錢買一大塊,只要簡單三步,勝過滿漢全席,不懂太虧!
剩飯別再做蛋炒飯,學我這樣做,香飄滿屋,端上桌就瘋搶!

TAG:吉兔兔 |