寶寶睡覺要不要枕頭，如何挑選一個好枕頭？

剛出生的寶寶幾乎所有的時間都在睡覺，為了讓他們「一眠大一寸」，睡眠品質一定需要特別注意，除了營造良好的睡眠環境之外，枕頭的選擇也是媽媽們不能忽略的重點。

市面上的枕頭及材質相當多，也都標榜不同功能，究竟該怎樣幫寶寶選枕頭呢？

幫寶寶選擇枕頭主要是為了讓他睡的更加香甜、舒適，因此枕頭最好選擇純棉、透氣、好清潔的材質，雖然枕頭都附有枕頭套，不過最好還是在上面鋪一條棉手帕，以防寶寶溢奶或有汗漬時可以隨時更換。

因為寶寶頸部肌肉還沒有發育得很好，還不能自己翻身，因此趴睡或者側睡的寶寶最好使用中間有洞的趴睡枕，這樣比較能保持呼吸順暢。

由於寶寶的呼吸道比較短、直，如果枕頭墊太高會影響呼吸，一般而言只要選擇面積大小合適、純棉透氣性好的枕頭，就能幫助寶寶好好睡覺。

寶媽們的經驗之談：

寶媽A：我家寶寶會翻身前睡凹洞枕，會翻身後為了安全起見，就改成了乳膠趴枕，一歲之後因為背部變厚，所以更換乳膠波浪枕，兩歲左右我又換成記憶枕。

寶媽B：初生嬰兒其實可以不用枕頭，因為寶寶不會一直固定地睡在枕頭上，而且不睡枕頭頭型才會比較好看。

媽媽C：孩子一出生可以睡中間有洞洞的塑性枕，不過這種枕頭只能睡到六個月大，之後就睡乳膠枕，差不多兩歲半時才幫寶寶換記憶枕。

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