腦出血「躺著」也需要技巧的，這樣才是正確的！

腦出血患者早期應該保持正確的「良肢位」擺放，通俗地說，良肢位就是對恢復肢體功能有利的臨時性的體位。早期腦出血患者的警鐘！

由於工作壓力大、生活節奏快，高血壓病和腦血管病等因素，有10%～15%的中青年患者在45歲之前就發病了，一旦發病，少有人能完全恢復。

為提高患者的日常生活能力,康復是從疾病發生就開始了，即患者「良肢位」的擺放。這種良肢位能預防上肢屈肌、下肢伸肌的典型痙攣模式。

對於一側肢體偏癱的患者來說，即使是躺在床上手腳動不了，什麼樣的卧位姿勢也是很重要的，「良肢位」的擺放要貫穿於整個急性期並持續２－３周。可改善偏癱患者的偏癱肢體運動功能，降低腦出血併發症的發生。

一、健側卧位：健側在下，患側在上，頭部枕頭不宜過高。患側上肢下墊一個枕頭，肩前屈90-130度，肘和腕伸展，前臂旋前，肘關節背伸。患側骨盆旋前，髖，膝關節呈自然半屈曲位，置於枕上。患足與小腿盡量保持垂直位，注意足不能內翻懸在枕頭邊緣。身後可放置枕頭支撐，有利於身體放鬆。健側下肢平放在床上，輕度伸髖，稍屈膝。

二、患側卧位：即患側在下，健側在上。頭部用枕頭舒適的支撐，患側上肢前伸，使肩部向前，確保肩胛骨的內緣平靠於胸壁。上臂前伸以避免肩關節受壓和後縮。肘關節伸展，前臂旋後，手指張開，掌心向上。手心不應放置任何東西，否則因受抓握反射的影響而引起手抓握掌中的物體。

健側上肢置於體上或稍後方，放在身前是錯誤的，因帶動整個軀幹向前而引起患側肩胛骨後縮。患側下肢在後，膝關節略屈曲，足底蹬支撐物，這是重要的提位，由於患側卧位，增加了對患側的知覺刺激輸入，並使整個患肢被拉長，從而減少痙攣，此外，健手能自由活動。

三、仰卧位：頭下置一枕頭，但不宜過高，面部朝向患側，患側肩部墊一個比軀幹略高的枕頭，將伸展的上肢置於枕上，防止肩胛骨後縮。前臂旋後，手掌心向上，手指伸展，張開。

在患側臀部及大腿下墊枕，以防止患側骨盆後縮。枕頭邊緣捲起可防止髖關節外展，外旋，枕頭右下角支撐膝關節呈輕度屈曲位。

足底不應放置任何東西，防止增加不必要的伸肌模式的反射活動。應儘可能少用這種體位，因為這種體位受頸緊張性反射和迷路反射的影響，異常反射活動最強。而且，這種體位下，骶尾部，足跟和外踝等處發生褥瘡危險性增加。

濟南復元康復醫院友情提示：腦出血患者正確的擺放姿勢，才是康復的前提，只有正確的擺放姿勢，才能減少腦出血的併發症，這樣才能使患者達到較好的康復效果。

如果您有以下疾病方面的問題：腦梗塞、腦出血、腦血栓、腦外傷、腦神經損傷、偏癱、腦幹疾病、顱腦損傷、截癱、言語障礙等心腦血管疾病

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