不瞞你說，常吃這5種食物的人，血管比一般人乾淨許多！

吃什麼能夠凈化我們的血管呢？大家都知道如果血管裡面垃圾過多的話會導致血管堵塞，甚至會造成一些心腦血管疾病，因此為了避免出現這樣的嚴重問題，我們需要凈化我們的血管，能凈化血管的5種食物，人人家裡有，一起來看看吧。

1、豆腐

豆腐含有優良的植物蛋白，以及預防高脂血症的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。老年人常吃豆腐可促使胃腸功能順暢、提高氣力、凈化血液、抑制發熱等的作用。

2、海藻食物

海藻富含各種氨基酸，包括谷氨酸、天門冬氨酸、丙氨酸等，具有降壓、強心、強肝、抗血栓及抗膽固醇等作用。常吃海藻類食物可清除血管垃圾，還能降低膽固醇。

3、牛蒡

如感覺身體體力和精力正逐漸衰退，或是體質虛弱的人，可多食用牛蒡。牛蒡含有具有滋養強壯作用的精氨酸，由於老化是從腳開始，牛蒡可以強化足與腰，預防老化。

4、蕎子

富硒蕎子茶更好，蕎子茶中的蕎子營養成分高，含有豐富的鐵質、鈣質等礦物質以及維生素B1、維生素B2等維生素含量都比較豐富。且還含有類黃酮素——蘆丁，常食可清除血管垃圾，降低心腦血管疾病風險。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E等，這些營養物質都是可以去除活性氧的物質。經常食用可以預防癌症、腦中風、心肌梗死、風濕以及肺炎等疾病。

濟南復元康復醫院友情提醒：上面為大家介紹了五種可以凈化血管的食物，這些都是對清理血管垃圾起到關鍵作用的，保證血液的流通才能讓身體更健康。

如果您有以下疾病方面的問題：腦血栓、腦梗塞、腦出血、偏癱、腦幹疾病、顱腦損傷、截癱、言語障礙、肢體障礙等心腦血管疾病或腦部後遺症等

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