3個信號說明你開始瘦了，第2個瘦最快！
減肥
04-11
許多小仙女已經開始減肥計划了，每天節食、運動，一樣也不含糊！但你知道身體出現那些象徵才意味你的減肥有效了嗎？這3個信號出現說明你開始瘦了，你的減肥方法持續下去才是有效的！
一、 大腿出現縫隙
現在站起來，把你的雙腿併攏，兩個膝蓋靠緊，如果大腿中間有縫隙，就說明你的減肥是有效果的，你的減肥方法才是有效的，是值得你堅持下去的！
二、 早上不睡懶覺
在有越來越多的人都會出現一些睡懶覺的現象，但是很多人並不知道睡懶覺對人體的傷害非常大，因為這樣會導致生活的一些生物鐘紊亂。所以想使得身體更加的健康，就千萬不要睡懶覺，因為睡懶覺可能會導致一些肥胖的癥狀出現，甚至可能會出現一些比較不好的癥狀出現。都說肥胖的人早上喜歡賴床，你喜歡賴床嗎？這是因為肥胖人的心肺功能受脂肪影響，比較容易犯困。如果你早上不喜歡賴床了，說明你的減肥有效果啦！
三、 運動更輕鬆
以前的你跑個800m就上氣不接下氣的，跑步是一件特別痛苦的事。但是，如果你現在跑個3公里也可以輕鬆堅持下來了，就說明你的肌肉得到了鍛煉，減肥也有效果了！
這3個身體開始瘦的特徵各位小仙女記住了嗎？
