高血壓患者冬天應該注意些什麼？

高血壓患者在冬天要注意哪些？李醫生告訴你：

(1) 注意防寒保暖，避免嚴寒刺激。

(2)嚴格控制鈉的攝人量,應多吃一些產熱量高的食物,如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品,少吃油膩食物,禁忌煙酒,並應保持大便通暢。

(3)堅堅持體育鍛煉煉,提高耐寒力。可參加一些力所能及的文體活動,如戶外散步,打太極拳,做氣功等。

(4)適當控制情緒,譯謹防疲勞過度。極度憤怒或緊張都可誘發腦卒中,因此,高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情,切忌狂喜暴怒、優郁、悲傷、恐懼和受驚。

(5)堅持服藥,保持血壓穩定,不能隨意停葯。據報道,如果突然停葯,約有5%左右的患者可在40小時左右,出現血壓大幅度反跳。因此,高血壓患者應在醫生的指導下，堅持服用相當長時間的組持量,使血壓保持在較理想的水平。

(6)定期測量血壓,防和治療併發症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎,扇桃體炎、氣管炎等,應注意預防和積極治療,並應經常測量血壓,有條件者,還應定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查,發現異常,及時處理。

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