吃韭菜正當時！孕婦可以吃韭菜嗎？但，這3類人不宜食用！

「正月蔥，二月韭」，每年農曆二三月，便到了吃韭菜的黃金時節。那麼，孕婦可以吃韭菜嗎?哪些人不適合吃韭菜呢?一起來看看吧

孕婦可以吃韭菜嗎?

孕婦可以吃韭菜嗎韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。

所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。

因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結合其它食物一同食用。

這些人不適合吃韭菜：

韭菜一般人群皆可食用，尤其適合體質虛寒、皮膚粗糙、便秘、有痔瘡等人群。

韭菜食用方法很多，韭菜炒雞蛋、韭菜盒子、韭菜餃子等都是常見的美食。韭菜還可與粳米同食，熬成韭菜粥，味道鮮美。需要提醒的是，以下幾類人要少吃韭菜。

1、愛上火

這類人體質偏熱，經常出現口舌乾燥、生口瘡等上火癥狀，而韭菜性溫，偏於溫補，如果大量進食，會加重上火癥狀。

2、消化不好韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。

3、大病初癒

這類人體質較弱、消化能力較差，而韭菜本身不易消化，因此要少吃，最好多吃米粥等易於消化的食物。

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