專家提示：胃病的天然剋星終於被發現了，常吃點它，胃病不來擾
在生活中，胃不好的人越來越多了，而且有年輕化的趨勢，為什麼現在這麼多年輕人的胃不好呢？隨著生活節奏的加快，飲食不健康，常常會吃一些垃圾食品，甚至不按時吃飯，從而引起胃病。
胃病現在已經不是中老年人的代表了，很多年輕的上班族也受到了胃病的困擾，暴飲暴食，加班熬夜，生活沒規律，使得很多年輕人患上老胃病。說了這麼多，小編這裡還是希望大家能夠引起重視，平時尤其要多注意養胃，胃病三分治，七分養，那麼我們平時該如何養胃呢？這裡小編就給大家介紹一些健胃養胃的天然小食材，平時一定要記得經常食用哦。
專家提示：胃病的天然剋星終於被發現了，常吃點它，胃病不來擾
火麻油拌西蘭花
西蘭花中富含大量抵禦細菌的營養元素，研究發現每天食用西蘭花能夠有效的抵禦並降低胃出問題的概率。再搭配火麻油，不僅降低胃痛的概率，還有非常好的味道，能夠滿足人的味覺需求。
石斛藥性甘，微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結和容易產飢餓感。慢性胃炎常出現胃中空空的感覺，卻飢不欲食，甚至噁心嘔吐的癥狀，單用本品煎湯代茶服用即可起效。
蒲公英應該都很熟悉，它只是一株不起眼的野草，但是它的功效特別多，蒲公英中特有的蒲公英醇、蒲公英素等多種成分，具有保護胃黏膜的作用，因此常喝蒲公英茶有養胃治胃炎的功效！
紅棗富含鈣和鐵元素，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，無論是用去煮粥煲湯還是平時泡茶飲用，都具有很好的補血益氣作用。紅棗還是脾胃虛弱、胃病患者的良好保健營養品，每日吃紅棗七顆或是泡茶飲用，可以治療飲食不慎所引起的胃炎。
醋泡姜不僅驅寒，還能健脾胃，平時吃點，還能提升體內陽氣，增強抵抗力，讓身體暖起來；濕氣入侵導致脾胃虛寒的朋友，可以選擇醋泡姜。醋泡姜驅寒又健脾胃。這款醋泡姜可以當零食也可下飯。
茴香
茴香不僅可以做調料，還可以做配菜，茴香可以作為一種驅風劑，排出胃腸道中的氣體，從而緩解與消化不良、腹脹、噁心、打嗝、脹氣相關的胃腸道疼痛和不適癥狀。
※別看它丑，卻是肝臟的天然保護傘，常吃一點，遠離肝病更健康
※別嫌它丑，卻是癌細胞的天敵，每天吃點提高免疫力，一生不得癌症
TAG:祺和堂6688 |