不想憂思過度變成「大腹便便」，你得補氣健脾

『大腹便便』是脾胃失調導致的

俗話說「能吃是福」，但是整體嘴巴不得閑，不停的吃。那真的不是好的現象。中醫上脾胃失調，會出現「大腹便便」的樣子，肚子很大但是身體沒有力氣，也就是今天說的虛胖。

東漢桓帝當政的時候，陳留郡有個讀書人，名叫邊韶，字孝先；他很有些文才，在沒有當官的時候，教了幾百名學生。 邊韶很有口才，說起話，講起課來頭頭是道，從沒有回答不出問題來的。不過他有個毛病，就是愛打瞌睡。因為他人胖，肚子大，打起瞌睡來，學生看他的模樣很好笑。 有一天，他又和衣打瞌睡。他的學生就私下編了句順口溜嘲笑 他：「邊孝先，腹便便；懶讀書，但欲眠。」意思是：邊孝先是個大肚皮， 懶得讀書。只想睡覺。不料邊韶醒來後，很快知道了這個順口溜，於是馬上編了幾句順口溜作答：「邊為姓，孝為字。腹便便，王經笥。便欲眠，思經事。寐與周公通夢，靜與孔子同意：師而可嘲，出何典記?」 它的意思是：邊是我的姓，孝是我的字，大肚皮，是裝著五經的竹箱子。只想睡覺，去思考五經的事。睡夢中可以會見周公旦，安靜時可以與孔子有相同的心意。

其實從中醫的角度看這個讀書人就是脾虛的典型，思緒過度導致脾氣虛.脾氣虛，又稱脾氣不足、脾胃虛弱。多因飲食失調，勞累過度，以及憂思、久病損傷脾氣所致。症見納少、腹脹，食後尤甚，大便溏薄，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，形體消瘦，浮腫等。這些表現體現兩方面的病理變化，一為脾臟運化功能的減弱，脾失健運，精微不布，水濕內停，故納氣腹脹，便溏；脾虛失運，水濕泛濫，故肢體浮腫。二為氣血生化不足，脾主四肢肌肉，脾氣不足，肢體失養，故肢體倦怠；氣血虧虛，中氣不足，故精神不振，少氣懶言。

治法：健脾益氣。 方葯：四君子湯（《太平惠民和劑局方》，人蔘、白朮、茯苓、炙甘草）；或參苓白朮散（《太平惠民和劑局方》，人蔘、茯苓、白朮、山藥、扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草）。

人蔘是補氣健脾的上等藥材，人蔘自古就有補元氣的功效，安神益智，調五臟。人蔘中提取出了人蔘皂苷rh2吸收利用度高，服用方便，補氣健脾功效不亞於人蔘。

作為腦力勞動者應該經常調理一下脾胃，思緒過多容易傷脾，養生要考平時積累，不要出現癥狀了再想著去調理，未病先治，防範於未然才是王道。

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