六條懷孕初期的注意事項，為了寶寶和自己的健康，建議孕媽好好看看

准媽媽看過來，懷孕初期的這幾個注意事項，你不可不知！

很多準備懷孕或者懷孕初期的女性，難免會出現緊張情緒懷孕了之後更是小心翼翼，生怕出現什麼差錯，不知道自己到底該注意些什麼，今天就來說一下懷孕初期的幾個注意事項！

一、性生活要節制

夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

二、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發育情況。妊娠7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最後一個月應每周檢查一次。如遇特殊情況，應隨時去醫院檢查。

三、注意個人衛生。婦女懷孕後，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要經常清洗，勤洗澡，勤換內褲。

四、補充葉酸，在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。

五、注意休息，在懷孕初期，孕媽媽會經常感到疲累，因此需要適當加強休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是一些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。還可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。

注意補充營養，孕婦應該注意多元化的營養，但是也不能盲目的進補，孕媽媽剛懷孕，懷孕初期的害喜反應，可能會嚴重影響孕媽的胃口，這個時候切記不要盲目給孕婦進補，以多元化，清淡的飲食為

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