試管備孕期間最應該做的5件事情

原標題：試管備孕期間最應該做的5件事情

1.就醫諮詢

在備孕期，建議提前去醫院諮詢相關事宜。如果你患有可能影響你懷孕或者增大孕期風險的疾病，那麼就要告訴醫生，並且在醫生幫助下確保這些疾病得到控制。

2.檢查口腔

在孕期，口腔健康十分重要。牙齦等口腔問題可能導致早產或新生兒體重偏低等狀況。因此，在備齊期間，建議提前去看牙醫，並解決存在的問題。

3.戒煙戒酒

煙草和酒精在孕期是被絕對禁止的。它們對嬰兒的生長發育有害，甚至還能影響到他們以後的成長。除此之外，吸煙和飲酒會使懷孕變得困難並且增大流產的風險。和你的醫生交流一下這些問題可以幫助你改掉這些壞習慣。

4.減少咖啡因攝入

每天攝取超過兩杯咖啡或五罐蘇打可能會增大你懷孕的難度並且增大流產的風險，所以咖啡還是少吃的為好。

5.合理飲食

懷孕後，會發現再沒有比這更合恆".健適的時間來戒掉垃圾食物和它帶來的那些卡路里。確保你每天攝取充足的水果，蔬菜，穀物和精蛋白。孕前健康的飲食能降低你患妊娠糖尿病的風險。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！