上了年紀高血壓？常吃天然「降壓藥」，血壓平穩，遠離降壓藥！

隨著社會不斷發展，人們的生活節奏越來越快，很多人平時不注意飲食習慣和保健身體，導致越來越多的人患上高血壓這樣的慢性病，也被人稱為「富貴病」，高血壓已不再是中老年人的「專利」，越來越多的年輕人也加入了高血壓的「大軍」中。

很多人對高血壓不是非常重視，但高血壓是引發心腦血管病的重要因素，高血壓一定是要得到更加有效的控制的，否則後果將會不堪設想。生活中，除了服用降壓藥物外，同時還可以配合食療來輔助調節血壓。

上了年紀高血壓？常吃天然「降壓藥」，血壓平穩，遠離降壓藥！

菊花是生活中人們常喝的一種健康茶飲，有很好的食用和藥用價值，經常被用來降壓、去火、解毒，還能預防心腦血管疾病。

苦蕎茶是生活中常喝的一種茶，味道有些微苦，但喝起來特別香醇，煮水常飲，可預防高血壓。同時，還能有效的預防心腦血管病的發生。

山藥是生活中我們常吃的一種食材，物美價廉，它的營養十分豐富，是很滋補的一種天然食材，非常適合中老年人食用，不但便於消化，有養胃的功效，常吃山藥還有利於調節血壓，預防三高。

黑木耳是生活中常見的菌類食材，它味甘、性平、無毒，是一種健康的食物，多吃黑木耳，可以清理血管內的毒素，讓血液變的更乾淨，血液乾淨了，血壓自然就降了！

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