別羨慕別人又忙又美啦，來看看她們是怎麼管理時間的吧
經常會聽到感嘆，為什麼她能又忙又美？
還會紛紛猜測：
哎呀，她肯定不用做家務；她肯定不用照顧熊孩子也不用照顧老人；她肯定只顧得上好皮囊，肯定沒有我努力，沒有我好學；她肯定……
但事實呢，她既能照顧好家人又能賺錢，既努力又好學，還能有時間鍛煉身體，把自己打扮地美美的。
以前，我也不願意相信這是真的，因為對比太殘忍。
後來，在社群裡面認識了一些這樣的辣媽：
80後辣媽，有一個兒子兩個女兒，開通了公眾號，保證一周五更，一年讀100本書，還和夥伴開始了創業，事業風生水起；
80後辣媽，二寶媽媽，普通上班族，工作時高效投入；下班後全身心陪孩子，孩子睡著後讀書，學習微課，隨後通過微課開啟斜杠之路，現在自由職業，有了更多陪伴孩子的機會，微課做得紅紅火火。
80後辣媽，男寶媽媽，事業上精益求精。後續通過線上社群的活動，抓住分享的機會，逐漸開拓了自己的標籤，開始了自己的辣媽時間管理訓練營，成了月入數萬的自由職業者。
…..
兩年以來，認識了好多又忙又美又好學的辣媽了。從她們身上學習了很多，通過觀察，我發現她們都有這些特點：
1 目標明確，知道自己想要的生活是怎樣的
人和人之間最大的差距應該就是有沒有目標。
我有個朋友，從小就很聰明，學什麼都很快，所以她一直都以興趣廣泛為標籤。剛畢業的時候，就開了個服裝店，這樣每天都能穿得美美地。
可是，沒過兩年，看到別人開咖啡店很小資，於是也轉成自己並不熟悉的咖啡店。結果，同一片區的咖啡店和奶茶店蜂擁而至，競爭異常激烈，沒過一年，店鋪就經營不下去了。
沒過一段時間，她動員了父母支持後，又開始經營一家瑜伽館。不知道這次她是不是真的喜歡。
其實，只要目標明確，那生活就會慢慢以你喜歡的方式呈現的。
在簡書上認識的無戒老師，一開始就認定了要堅持寫作。於是，開始日更。慢慢地，她成了簡書的簽約作者，慢慢地，她又開始了簡書大學堂的開課。過程中，她也受邀出書，寫教人寫作的書，但她知道這不是自己喜歡/擅長的事，即使那樣成名更快，但她果斷地拒絕了。
目標明確，也就知道了哪些事是自己不能做，哪些事是自己不願意做的了。
2 圍繞著目標，將時間和精力都按照及其完美的方式進行運用。
同樣的半小時，有的人只夠刷朋友圈，有的人只能寫一封郵件，有的人只能整理個抽屜。那些又美又忙的辣媽能做什麼呢？
如果是和朋友小聚，你會以什麼方式來邀約呢？吃飯？逛街？一般肯定要花上2個小時了。那我最近認識的一位辣媽居然是邀請跑步小聚。半個小時-1個小時，邊跑邊聊，溝通經營感情的同時，也搞定了健身。
一日之計在於晨，一晨之計在於起。
參加完時間財富講師班的課程之後，辣媽們延續了5:30開小組例會的機制。
周二早上5:10就起床，提前閱讀或者跑步，5:30準時開始電話會議。電話期間，其他老師發言的時候，就可以採用靜音的模式，同步進行自己的跑步。
大腦和身體的信息處理模式是分開的，所以，跑步健身基本上可以和其他所有的學習和思考同步開展。
當你想到很重要的問題時，在睡前可以先寫下問題，在第二天早上就很有可能得到一些啟示。因為大腦的部分思維在睡眠時間也在運轉。
如果你對某些問題做到深入思考，或者對於某些問題特別想要尋找答案，那我們在做一些其他事情的時候，其實會在某個瞬間被激發，從而找到答案。
基於大腦和身體分離的思路，還有哪些使用時間的小妙招呢？
通勤的路上，如果是自己開車，就可以同時打開手機聽書；如果是坐地鐵或者公共汽車，也可以配備降噪耳機用來聽書；也可以同時發郵件、發語音微信，或者說給家人或同事打電話；可以嘗試只用雙腿站立，不手扶扶手，考驗自己的穩定性，同時就起到了健身的作用。
3 極其自律，輕鬆拒絕拖延
很多人在開始做一件事情時很有激情，沒過幾天就開始意興闌珊，過了一周，就再也想不起那件事情了。也有很多人，只是想著去做一件事，但老想著一定要完美地準備，再開啟，然後這事就再也沒有音訊了。
但是，又忙又美的辣媽們卻不是這樣的。
開始想著在夏天之前秀出好身材，立馬就組織跑步打卡團。每天一公里，堅持一個月來養成習慣。
踏出了第一步之後，她們就堅持下來了，每天一公里。一天不跑或者忘了打卡，那就扣除押金的一半，就是250元，出現兩次，那就扣完押金。出現三次，那就被移除打卡群。
為了完成目標，需要照顧寶寶的辣媽們就每天早起，在寶寶沒有醒來的時候就完成跑步；家裡有老人幫忙的，辣媽們就可以在晚上或者其他時間段完成跑步。
為了實現目標，自律也是可以養成的。因為，我們是認真的。
無戒老師能做到每天固定輸出2000字以上；
咪蒙每日輸出5000字以上；
朱老師每天跑步至少五公里，時不時來個線上馬拉松，身材是好地不得了……
辣媽們身上的優點數不完，但那終究只是別人的。
聽到的，看到的，都只是別人的，做到的，那才是自己的。
堅持線上學習，完成每日打卡，在秋水老師的理財群里做了第一次分享，那是我跨出的第一步。
經過跟著米媽等老師的刻意練習，我對分享有了進一步的提升，並於三月份在兩個社群做了思維導圖主題的分享。
分享的前提當然是自己做到，並做出小成果。
2017年至今為止，我繪製了數百張思維導圖，參加了幾十個線上線下的課程，在簡書上更文300多篇。
一周輸出五張思維導圖，五篇文章；每天閱讀半小時，日行萬步，併兼顧工作和家庭。
這和目標制定和時間管理的實踐密不可分。
所以，我想帶給大家一樣的神奇經歷，設計了專屬的訓練營。如果你也渴望改變，渴望找到目標，渴望提升效能，那就來朋友圈圍觀吧。
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