檸檬水的功效與作用 讓你變得更健康美麗

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檸檬水，也就是用檸檬泡水即可。它擁有豐富維生素的同時，還有哪些對人體有益的作用呢？小編為大家科普一下。

減肥塑身

喝檸檬水是一種較健康的減肥方式之一，是許多小仙女所喜愛的。檸檬中所含有的營養物質可以溶解體內的部分脂肪，同時還可以潤腸通便，把體內的有害物質排出體外，減肥又可以排毒，一舉兩得！建議大家多喝檸檬水，益處多多。

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美白肌膚

面對各大市場的護膚品，想要找到對皮膚無傷害美白用品的比較難，因為護膚品所含的化學成分不少。那麼檸檬水是我們選擇的好配方。因為檸檬中含有豐富的維生素及有機酸，這都是有美白皮膚的元素，它們會促進細胞的新陳代謝，讓皮膚變得更水嫩，並且這是天然的，不需要添加任何化學物質。所以，多喝檸檬水潤腸通便的同時又可以起到美白肌膚的作用。

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促進消化

檸檬水對於胃積食的人特別適用。檸檬中不只是有維生素、有機酸，還有許多對人體有益的元素。其含有的元素加上檸檬的酸性，是開胃良品，可幫助口齒生津。當你飯後想促進消化時，可以來一杯檸檬水，它會促進胃酸的分泌，促進你的消化，增強食慾。

夏天快要到了，想來自家冰箱里少不了檸檬。除了以上的作用外，檸檬水可以促進鈣的吸收，還可以抗菌抗癌。並且檸檬水的製作方法簡單，人人都會，閑時喝一杯檸檬水，疏通全身，清爽適宜，多喝對身體有益哦。

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