易烊千璽鹿晗劈叉像老年人壓腿，同樣是導師吳奇隆標準一字馬做示範

最痛苦的事情莫過於體側的時候，要測坐位體前屈，僵硬的腿真的做不到啊！這種尷尬期，其實咱們的愛豆們也都是過來人。

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上一季《我們來了》里有一期大家學習跆拳道，還沒看到女明星的一字馬，吳秀波就先發制人的秀了一下，本以為是青銅局，沒想到居然是個王者。柔韌度了得，看得陳妍希都驚訝了。

就連61歲的張豐毅在節目現場，竟然還能劈叉，可以說是相當意外了。這真的是全能偶像啊！

同檔節目里作為嘉賓的易烊千璽卻只能下去，半條腿。在三小隻里自稱舞蹈擔當的千璽，最近還擔任某舞蹈節目的導師，但是這劈叉路人看了都覺得尷尬，看來還要繼續多練習啊。

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這個夏天估計要給街舞承包了，作為召集人的鹿晗雖然帶火了開車舞，就不知道他是否還記得傻袍子時期壓腿的慘痛歷史呢？

雖然劈下去了，但最後還需要隊友幫忙扶起來。鹿晗好勝心雖強，可也要注意自己的身體呀，酸爽的感覺，來，一起深呼吸。

都是導師差別卻不是一般的大，吳奇隆給學員們做示範時，雖然穿著比較不適合舒展的褲子，但也算是一個標準的一字馬了，果然姜還是老的辣，用鹿晗的話來說就是「鐵服」！

三小隻里的王源也難逃下一字馬的「厄運」，一手撐著地，一手捂著自己的腿，表情相當痛苦。不要這麼為難他們了，都還只是個孩子啊！

李易峰在拍戲時單獨接受過拉筋訓練，挑戰高難度動作一字馬。被強行分開的雙腿，即使痛成o型嘴，但是為了戲也要下足苦功夫。

難道娛樂圈裡的小生就沒有能抗住一字馬的嗎？當然有，楊洋從小就開始練舞，劈叉抬腿都不在話下！

那時候的羊咩咩還是個很青澀的少年，但基本功可是相當紮實。現在雖然不專業跳舞了，但是舞蹈功底可沒落下多少，舞蹈出身的楊洋還是很有功底的。

而且現在肌肉腿就是從小跳舞跳的，但這都給他帶來了優勢。拍起打戲行雲流水，一個踢腿就是一套空翻。

但一字馬不是必備技能，節目里也不乏搞笑成分，愛豆私下刻苦訓練的汗水才是真的心疼。

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