每天啥時候喝茶最好

春茶如寶，春天是喝茶的季節，大量春茶，伴著濃濃的茶香在全國各地上市了，明前茶，雨前茶更是茶中極品。所謂是佳品還需好好品！每天什麼時候喝茶最好，讓我們先好好了解下！

第一杯是早茶，宜在早飯後8點半到9點半之間飲用

用200毫升沸水泡3克茶葉，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，助你以飽滿的精神狀態迎接一天的工作。

第二杯是午茶，下午2點到3點之間飲用最適宜

午茶可用180毫升沸水沖泡4克茶葉，對於降血脂、保護血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。

第三杯是晚茶，時間宜在晚上6點到7點之間

茶水切忌過濃，可用150毫升沸水沖泡2克茶葉，能夠起到降血脂、助消化的作用。要強調的是，晚上9點後不宜再喝茶，否則睡眠質量會受到影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！