女孩長高秘訣手冊

跟著我左手右手一個慢動作，右手左手....誒，不對不對，好像走錯地方了，這是青春修鍊手冊哈，重來重來，今天我們要說的是女孩長高秘訣手冊。

長高秘訣，說白了也就是生命在於運動，運動貫穿著我們的一生，有了運動的人生和只有躺坐的人生，區別是大家有目共睹的，那對於身高方面，也是有一定區別的。

那運動長高第一式，就是大家熟悉的游泳，說到游泳，大家想到的就是人魚，魚在海里遊動，全靠全身的搖擺，那換成人做這個動作，對身高的幫助在哪呢？ 就在於全身骨骼的舒緩拉伸，水的密度比空氣大，在水裡長時間遊動，會幫助全身骨骼拉伸重塑，身高方面自然而然就會有一個拉長的作用。

第二個就是羽毛球球排球，這類運動主要是通過拉伸腿部的骨骼韌帶，實現一個長高的目的，這類運動相比游泳要次些，長期的蹦跳，在腿部拉伸方面是有一定幫助的。

那剩下的，就是一些彈跳，壓腿、跳繩等一些簡單的運動，這些小運動，對身高有幫助，但是需要時間的積累，三天打魚兩天晒網的話，是沒法看到效果的。

總的來說，一切運動都是為拉伸韌帶，促進骨骼間的發育等作為出發點的運動，那想要僅僅通過運動長高，除開運氣以及自身潛力外，更需要堅持。

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