懷孕初期的，要注意什麼。不能和老公做的事。必須要「忍住」

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懷孕要注意什麼。

1.一定要去正確的孕檢

2.開始經歷一系列懷孕初期癥狀

3.謹慎用藥

4.應該盡量少做或避開房事

懷孕三個月吃什麼好。

宜吃：懷孕3個月，由於胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質，糖和維生素較多的食物供給，如肉，魚，豆，蛋，奶等食物，同時需要繼續葉酸的補充。

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1.葉酸：萵苣，菠菜，橘子，草莓，獼猴桃，櫻桃，檸檬

2.蛋白質：雞蛋，豬瘦肉，雞肉，兔肉，牛肉，魚類，豆製品，小米，豆漿

3.維生素：胡蘿蔔，西紅柿，柿子，雞蛋，牛肝和豬肝，魚肝油，牛奶，乳酪

懷孕前三個月注意事項：

1.控制體重

2.平衡膳食

3.不要盲目進補

4.預防貧血

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女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間。

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