肝病的死對頭終於來了，每天吃點不起眼的它，清洗肝臟遠離肝病
人體的解毒離不開肝臟，肝臟受損對人體的健康有很大的影響。由於生活中的各種不良習慣，肝臟的健康正在受到威脅，春天正是養肝的好時節，在這個季節，人們應該保持心情舒暢，多去親近大自然，對於養肝很有幫助。另外，春天在飲食上做適當的調整，多吃一個益肝的食物，也可以促進肝功能的提升。
肝臟是人體最重要的器官，是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中，嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都可能會導致肝臟受到損傷，引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此，我們平時要養成一個良好的生活習慣，還可以服用一些食物以養肝護肝。
肝病的死對頭終於來了，每天吃點不起眼的它，清洗肝臟遠離肝病
奇異果其素有「超級水果」之稱，含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特彆強。
綠豆
綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
烏梅
烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝和斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力和促進消化吸收，進而達到調肝和養肝以及護肝的功效。
紅薯
紅薯含有豐富的鉀，可以清潔肝臟，紅薯是養生最重要的一種食物，不僅可以提高免疫力，還能起到防癌抗癌，降三高，治便秘的功效，所以紅薯一定要吃起來。
小青柑普洱茶，在降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。陳皮普洱茶很溫和，對腸胃沒有負擔，它可以降肝火、降血脂，預防心血管疾病，熬夜也是適合喝的。
牛油果
牛油果不僅美味可口，而且被認為是一種超級食物。它含有能促進谷胱甘肽自然產生的化合物，谷胱甘肽有助於將毒素衝出肝臟。
南瓜
能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥，能保肝護肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。
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