為什麼很多老人沒有挺過70、75的高危生命期！這些長壽的秘訣你沒找到！

有很多的老人經常就是到了60歲以後身體就已經慢慢的垮下去了，各種的疾病也就層出不窮，身體的免疫力變差，真的是不得承認自己已經老了的事實了，但是有很多的老人能活的很久，甚至是百歲的年紀！

想要延長生命最重要的一點就是要多運動，經常的運動才能保持身體的健康狀況，促進血液的循環，更能夠有小的防止衰老的發生了，已經過了60的老人最好是不要做一些提愛過激烈的運功，經常的出去走走路就可以了！

在飲食的方面最好是要做到少食多餐的狀態，少吃一些不健康的垃圾食品，能夠減少疾病的發生!從根本上減少因為疾病而死亡發生的概率！並且，老人經常的喝茶也會丟身體的健康有很多的好處了，一些養生的茶更是能夠延長生命呢！

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