99％的人都不知道跑步機原來居然是干這個的！

最新 04-11

健身房裡利用率最高的器械

非跑步機莫屬了

90%的新人來健身房都是先上跑步機

而我們今天要聊的故事估計只有1%的人知道

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跑步機作為健身器材的歷史只有50年左右

而另外的150多年

這種器械根本就不是用來鍛煉的！

（沒想到吧）

接下來請聽我娓娓道來

跑步機的英文是Treadmill

tread 意為踩踏

而 mill 則有磨坊或工廠的意思

再往前更早的形式應該是

Treadwheel

是一種用於農業生產的古老機械

大概長這樣↓↓↓

這種設備應用廣泛

類似於中國的「人力水車」

而另一個更切實際的例子

是木製的踏車起重機

（一種用於打水的雙人踏車）

踏車很長一段時間裡都是作為一種動力裝置

多用於抽水或者是帶動石磨碾磨穀物

如今這種設計倒是完美地傳承給了倉鼠

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（不對！不是這樣玩的啊喂！）

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（這樣才對嘛）

咳咳跑題了

而跑步機的前身跟刑具也有點關係

1818年一名叫丘比特的英國工程師認為

對重刑犯施以極刑是不人道的

將他們處死不如用勞動感化他們

他們的勞動力還能為社會帶來價值

（在「跑步機」上受刑的奴隸）

於是，踏車才被改造為「跑步機」

《醫學日報》對這段歷史的描述是這樣的：

早在1800年代，早期的跑步機是懲罰囚犯人刑具，他們用力踩動輻條以帶動巨大的槳輪，用於抽水、粉碎穀物或者驅動磨坊。囚犯們經常每天被迫踩磨坊6個小時以上，這相當於每天攀登1500米到4300米的高山。

另外踏車作為重要的農用機械

自然少不了畜牲的參與

讓牛或者驢作為「生物能發動機」

1866年，美國的「反對虐待動物組織」

通過了美國第一部禁止虐待動物的法律

鞭打牲口都被視作是非法行為

這種決定當然難以約束民眾

於是在紐約附近的東費什吉爾的小村莊

出現了一種水平的跑步機

完美避開法律中所指責的爬樓梯式動力裝置

（以羊為動力的水平動力裝置）

直至1898年

把跑步機作為懲罰的英國監獄法

終於短暫地退出了人類的歷史

隨著歷史的進程

工業革命中機器逐漸取代了畜力和人力

解放勞動力的同時也解放了肥胖

（1920年的一款跑步機）

最先波及的就是最介意身材的貴婦們

她們迫切地想擁有苗條勻稱的身材

卻又不願意參與粗鄙的戶外運動

直到20世紀60年代

肯尼斯·庫珀博士提出了有氧代謝運動理論

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跑步運動這才被當作是一種最佳的鍛煉方式

（世界上第一款家用跑步機產品）

不久後，工程師斯陶伯抓住機會

設計製造出了第一台真正意義上的家用跑步機

跑步機才算是真正進入了尋常百姓的家中

後來的事情你們也知道了

跑步機跑進了千家萬戶也跑進了健身房

一轉眼就成為了最受歡迎的健身房器械

俗話說得好

以史為鏡，可以知興替

了解跑步機的歷史過後

小道君不得不感嘆

如今生活的美好

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我們也有足夠的時間和條件

來更科學地看待跑步這件事

跑步機的出現的確給我們帶來了不少好處

使用跑步機不用擔心天氣情況；平穩的「路面」使跑步運動更加安全穩定，而且跑步機特有的柔軟性會大大減輕腳掌的壓力；隨著科技的發展，現在的跑步機功能越來越強大，不止能精確計算路程、速度，甚至還能計算消耗的熱量、心率等數據，智能的跑步機還會給出跑步建議方案，讓身體更合理健康地跑步等等……

看來下次我得懷著感恩的心去健身房

＃山道課堂＃

不過話說回來

其實跑步機從來就沒有擺脫刑具的身份

如今它所懲罰的罪行是貪吃與懶惰

你身上的贅肉就是最好的罪證

還等什麼？

快來山道健身會所

小道君陪你「贖罪」