酸酸甜甜的菠蘿，孕期孕媽媽可以吃嗎？有什麼注意事項呢？

時下，正是菠蘿大量上市的季節，一個個香甜的波蘿，讓人看著流口水。其實菠蘿，又叫鳳梨，是熱帶和亞帶地區的著名水果。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜歡這種水果。不過孕婦吃東西可有禁忌，那麼懷孕之後的孕婦能吃菠蘿嗎？

一、孕婦吃菠蘿的好處

1、菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質，因此餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。

二、孕婦吃菠蘿注意事項

1、對菠蘿過敏的孕婦，最好不要吃

菠蘿含有菠蘿朊酶，有的人對該物質過敏，吃後最快可能會在15分鐘內發生過敏反應，出現腹痛、腹瀉、嘔吐、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢和口舌發麻等癥狀，也就是常說的「菠蘿病」。

2、有牙周炎、口腔黏膜潰瘍的孕婦，要慎吃

因為菠蘿會刺激牙齦和口腔黏膜。

3、吃菠蘿前，用鹽水浸泡半小時

吃之前可先把菠蘿去皮切成片，用淡鹽水浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗去鹹味。這是因為，用鹽水泡菠蘿，既有助於破壞「菠蘿朊酶」，從而降低其使人過敏的能力（但是，注意啦，這種方法對過敏人群是沒什麼用的），也能使菠蘿的一部分有機酸分解在鹽水裡，讓菠蘿的味道更甜。不過，也有研究認為，鹽對菠蘿酶的影響不大，建議可以把菠蘿煮熟，或者用開水泡幾分鐘後再吃。

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