土豆真的能夠減肥嗎？土豆的這三種吃飯會讓你越來越胖！

土豆，也就是馬鈴薯，是人們經常食用的一種蔬菜。不少的人都知道土豆具有減肥的作用，甚至還有比較出名的土豆減肥法。不過，有的人經常吃土豆，不但沒有瘦下來，甚至還變胖了。

其實土豆不僅僅能減肥，也是能夠起到增肥作用的，主要還看你的烹飪方法。如果烹飪方式不對的話，不僅不能夠減肥，甚至還會讓你變的越來越胖。

想要用土豆減肥的話，就好能夠用土豆替代主食。土豆當中雖然含有澱粉，但是相較於米飯、饅頭等主食來說，含量可以說是非常低的，所以說用土豆來替代主食，就能夠起到減肥的作用。

但如果你是按照下面三種吃法來吃土豆的話，就肯定是要變胖了的。

1.炸薯條

薯條是很多人都非常喜歡吃的食物，加上酸甜的番茄醬可以說是非常美味的。不過，土豆被炸成薯條之後，其中含有的熱量就不僅僅是土豆的了，所以肯定是會變得更胖了。

2.炸薯片

薯片其實指的是那些膨化食品，很多小孩子都非常喜歡吃，因此很多大人就想到了自製薯片。其實這種自製薯片也是非常容易使人發胖的，甚至比吃薯片更加的恐怖。

3.土豆當菜吃

一般家庭來說，都是拿土豆當做菜來吃的，像土豆燒牛肉、芸豆炒土豆等等，都是以土豆為主的炒菜。當吃到像土豆這樣含澱粉的菜，再加上米飯或者饅頭這樣的主食，你想要變胖是真的很容易。

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