游泳的認識誤區，你有嗎？

不少人在游泳時存在諸如「只要會游泳姿不重要、體力好就能游得遠」等誤區。對此，專業教練給出了具體建議。

游泳姿勢不重要or最好接受專業訓練

√最好接受專業訓練

目前國際上公認的幾種規範的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果沒有經過專業培訓，全靠自己琢磨，形成不倫不類的游泳姿勢，以為只要能夠游起來就算會游泳，其實這是個誤區。

游泳姿勢如果不規範，會在短時間內消耗大量的體力，很可能會因為體力不支而發生危險，比如狗爬式、扁擔式的泳姿就是如此。日常游泳中，經常看到各種莫名其妙的泳姿，有的動作看起來還十分滑稽，大多數都十分消耗體力。

如果想學習游泳，最好到專業的游泳培訓機構，找專業的游泳教練，學習規範的泳姿，便於以後能從容地應對游泳過程中可能發生的各類突發情況，避免不必要的麻煩。

體力好就能游得遠or長距離需要循序漸進

√長距離需要循序漸進

游泳的另一個誤區是，一些游泳愛好者盲目自信，以為自己會游並且體力好，就能游得比別人快、比別人遠。

其實，剛開始一定要從短距離游泳開始訓練，再慢慢地延長游泳距離。專家認為，長距離游泳都是要經過長期持續性的訓練，要循序漸進，不可能一蹴而就。因此，希望游泳愛好者務必注意安全，切不可拿生命開玩笑。

文章來源：游泳愛好者

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