今天給老公燉了這個肉湯，他都不好意思了，不過補腎效果真好

文|木棉媽媽美食

大多數的男人都是喜歡吃肉的，這點你同意嗎？

有些肉味道鮮美，口感非常好，有些對身體大有益處，今天我們說一種對現代男性很有幫助的肉，就是我們很熟悉的泥鰍，在很多超市或者市場都可以買到，價格不高，多吃可以補腎哦。

如果你總是感覺腰酸背痛，做點事就冒虛汗，不妨買點昵稱讓你老婆給做著吃，保證很快就能見到效果。泥鰍的做法有很多種，今天我們介紹一種做法簡單，味道非常好的菜，趕快學著做吧！

菜名：雞蛋燉泥鰍

食材：泥鰍適量、雞蛋2個、紅青辣椒適量、生薑、食鹽、雞精、蒸魚豉油

做法：1、將買回來的泥鰍最好在清水中養三天，這樣的泥鰍更乾淨

2、將養好的泥鰍放入盆中清洗，加入適量食鹽均勻晃動，不一會兒泥鰍就會暈掉

3、加入沸水將泥鰍燙死，然後換冷水清洗乾淨外面的粘膜

4、青辣椒和紅辣椒切好待用，生薑切絲待用

5、鍋中倒油適量，煎蛋2個，將煎好的蛋切條待用

6、鍋中放入適量油，放入薑絲炒香，加入適量清水，打一個雞蛋進去，攪拌均勻大火到湯成白色

7、放入準備好的泥鰍，再加入食鹽和胡椒粉適量，水沸騰後中火煮十分鐘以上

8、再加入蒸魚豉油、青紅辣椒、雞精，大火收汁後就大功告成！

看著步驟有8個之多，其實仔細看完就知道，也就四五個，因為很多步驟我都給細化了，其實在真正做的時候都是非常簡單的哦，你學會了嗎？

男人要學著做，自己偷偷吃；女人要學著做，做給老公吃哦

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