膽固醇高能吃動物血嗎 膽固醇高怎麼辦

在生活中很多人都經常可能會出現一些疾病，比如說膽固醇過高，很多疾病並不是只要吃藥物就可以進行治療了，除了藥物治療以外還需要造成一個良好的生活和飲食習慣，對於什麼能吃什麼不能吃都最好多了解一下。膽固醇在生活中是比較常見的，要多了解一些相關的知識，對於膽固醇高會有一定的預防和治療效果。

讓我們一起了解一下關於膽固醇高的相關問題。

一、膽固醇高的患者最好不要吃動物血，動物血中還有豐富的蛋白，還含有部分脂肪成分的膽固醇，動物血中含有膽固醇，如果膽固醇含量過高的話，建議還是停止食用。一般來說血液中含有的膽固醇並不是太高，如果特別鍾愛於動物的血，偶爾喝一次也不大影響病情。

二、膽固醇過高的話除了建議不要吃動物血以外，最好不吃或者少吃含有膽固醇過高的食物，比如說動物的內臟和腦子以及骨髓等，要多吃含有纖維比較多的水果和蔬菜，這些食物含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用，這是很重要的。

三、對於已經膽固醇高的患者一方面要控制飲食，另一方面要進行慢跑等適量的運動，但是避免過度的勞累，通過運動脂肪中的脂肪酶活性增加，血脂就會相應降低。平時最好多吃一些比較清淡的食物，飲食均衡，多加控制自己的體重，不太建議進行藥物治療。

總而言之，膽固醇過高在生活中是比較常見的，一般來說不用太過於擔心，最好不要採用藥物進行治療，過多的藥物反而會造成肝臟功能的損害，因為任何藥物都要通過肝臟來進行代謝，都會過多過少加重肝臟的損害，平時可以多喝一些燕麥和小米粥等粗糧，也是有幫助的。

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