總被汗腳困擾？試試這兩個小方

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無論是什麼季節，腳底總是濕乎乎、油乎乎的，這是多數汗腳人的切身感受。馬不停蹄地在外奔波，加上自身的一些不良習慣，就很容易出現汗腳的情況。

雖說汗腳並不是什麼疾病，但汗液中的有機質分解，會產生一種難聞的刺激性氣味，讓人受不了。它除了讓人不舒服，導致尷尬外，還會誘發真菌感染。因為真菌偏愛潮濕溫暖的酸性環境，而人汗液的pH偏酸，所以汗腳患者常常合併腳氣等疾病，給人帶來很大的痛苦。

給汗腳患者支個招

很多人為了給雙腳止汗，嘗試著白酒搓腳、鹽水泡腳等很多方法，但還是擺脫不了一雙黏糊糊的腳。其實，汗腳最根本治療原則是從體內去找它的根源。

引起汗腳的內在原因就是人體內濕氣、水飲過重，只要把體內的這個源頭掐斷了，自然就不會有汗腳了。

濕氣過重、陽氣不足，就容易引起汗腳和腳氣，這就像是太陽被雲霧遮蔽住，太陽照不到陰冷潮濕的地方，就會出現苔蘚和真菌的繁殖。

被傳得最廣的祛除體內濕氣的方法，喝 「薏米紅豆粥」的確是有效的。

熬制時，薏米和紅豆不需按什麼比例，每次一樣抓1把，洗乾淨後放在鍋里加水熬就行了。薏米和紅豆都是去除體內濕氣的食療佳品，這個粥不僅能夠治病，而且味道也不錯，很多人也都能接受。

當然，在內補的同時加上外治，效果更好。我們可以選用 「蘿蔔明礬水」泡腳，具體的做法是：

蘿蔔明礬水

取白蘿蔔60克，白礬15克。將白蘿蔔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30~40分鐘，去渣取汁，在水溫適宜的情況下燙腳15~20分鐘，每晚堅持1次，連續燙腳5~6天為一療程，一般2個療程就會有很大改善。白蘿蔔和明礬都具有收斂的作用，可以減少汗液的分泌，對汗腳自然有效。

註：使用明礬時請小心，千萬不要誤食！

因為這個方子有祛濕斂汗的作用，而且特別適用於青壯年汗腳者。但是青壯年的男人，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用明礬。可以在使用幾次後，改用枯礬 （明礬火煅後失去結晶水的產物，藥店里可以買到）研成細粉，在用蘿蔔水洗腳後，撒少許在腳趾部，可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持8~12小時，且停葯後對身體不會有任何影響。

另外，養成良好的生活習慣也很重要，汗腳的人要注意以下這些方面：保持腳部清潔，每天至少用肥皂洗腳1次；勤換襪子，不要穿著襪子睡覺；平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子；鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液循環；少吃容易引發出汗的食物，如辣椒、生蔥等。

更多去腳臭方法

白蘿蔔去腳臭

白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後，反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

鹽姜水除腳臭

水中放適量鹽和數片姜，加熱至沸，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。

黃豆水治腳氣

黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

無花果葉治腳氣

取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。

白醋治腳氣

腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。

韭菜治腳氣

鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。

END

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