測測你未來變醜的概率：有這些問題長殘的概率超過90%！
《為什麼小時候好看的人長大後大多數會「長殘」？》
這個問題在知乎上被瀏覽超過100萬次，主頁君悄悄瀏覽了該問題，發現大多數答案都集中在面相、地心引力、和發福論上。
年齡的變化對每個人都是公平的，地心引力也適用於所有人，那麼，難道只要控制住體重，就能保證自己不長殘？
好好照照鏡子再回答這個問題，你會悲傷，你會流淚，你會發現你圓肩駝背頭前伸還O型腿...
醒醒吧朋友，你丑真的不是因為胖。
世界不正經人類研究組織調查顯示，能夠「致殘」（導致長殘）的體態問題包括且不限於：
頭頸歪斜——引起臉部不對稱；
頭頸前伸——引起下巴後縮和臉部變大；
圓肩——引起胸部下垂和假性副乳，還顯胖；
假胯寬——顯腿短；膝超伸——肌肉腿
；
不信？我們來看幾個例子：
圓肩和含胸並稱為「氣質殺手」
，因為手臂前旋，從側面可以看到過多的背部，顯得人很寬，虎背熊腰，再美的顏值也要扣10分。
然後是頭頸前伸的案例，又稱「體態問題中的戰鬥雞」。
由於長期保持不良姿勢，當前側肌肉過短，後側肌肉拉長時，結局就是買「絕味鴨脖」送一副雙下巴；相反，前側肌肉被拉長，後側肌肉縮短，下巴慢慢就消失了——直接和脖子融為一體。
這兩個問題在白領中很常見，尤其是那些上班對著電腦，下班王者榮耀的「屏幕黨」、「低頭族」。
有時候明明已經發現自己腰酸背痛頸椎僵硬，卻總要用「人老不中用」來欺騙自己，你這哪裡是年齡變化的自然規律，你這明明是變醜的徵兆啊！
比變醜更可怕的是，要麼不變，要麼就是巨變。
圓肩、駝背、含胸和頭頸前伸這些問題大都是相伴而生的，很多人都是同時兼有兩種甚至更多的問題，統稱為上交叉綜合症。
既然有了上交叉，那麼當然也還有下交叉。
長時間處於坐姿的人臀部肌肉長期處於被拉長的狀態，無法控制和穩定髖關節...連鎖反應為交叉狀的肌肉張力不平衡，有的地方緊張，有的地方卻鬆弛無力。
常見的表現是
骨盆前傾
和膝蓋超伸。
明明不胖卻總覺得自己有「小肚子」，臀部扁平還時長腰痛？你不是唐老鴨轉世，你只是骨盆前傾。
身體重心垂線在身體前面，下肢關節處於不對齊的位置，大腿前側和小腿後側為了把身體拉回中心線過度發力，大腿前面和小腿的肌肉越來越發達
……還想要一雙玩年腿？別做夢了。
除了影響美觀，下交叉綜合症還有這些危害
? 導致人體正常比例失衡，內臟下垂，正常的生理功能出現障礙；
? 阻礙正常血液流通，使身體功能失調，進入慢性的疲勞期；
? 導致腰椎曲度加大，進而影響全部脊柱曲度，下肢影響力線，造成肩頸部、膝關節、踝關節的疼痛；
? 造成全身的傾斜，身體活動受限，引起更多部位肌肉受限或緊張。
現在，你該知道為什麼你有著優秀的顏值基因，卻在日月積累的體態問題中長殘成了一條鹹魚吧。
更可怕的是，你清淡飲食，控制體重，卻每天提心弔膽不知道自己什麼時候會長殘！
為了避免長殘，主頁君專門請FitTime睿健時代核心技術團隊為自己做了一次
專業的線上體態評估。
通過
多平面、多維度
的評估方式，形成專業的體態評估報告。根據主頁君的體態問題，技術團隊還給予了針對性的改善建議，終於不用再擔心自己不知不覺就長殘啦！
主頁君的體態評估報告分數
福利時間
主頁君要到了
100
個價值299
元的體態評估名額，現在只需9.9
元即可購買。你將獲得
3個平面、3個動作模式下的全方位體態評估
1份詳細的體態評估報告
針對個人體態問題的改善建議
名額有限，先到先得
戳下方
「
閱讀原文」
，快速搶購吧！
※被男朋友強力種草後，我腰圍竟然瘦了14cm！
※62歲有26歲的身材，「台灣最美老太太」告訴你：最好的人生，在年齡之外
TAG:FitTime睿健時代 |