尿酸高，痛風上門，發作起來痛不堪忍，3小方輕鬆止痛

留意觀察的話，大家會發現，近幾年身邊患痛風的人越來越多了，有的人年紀輕輕就患上痛風。痛風是因為高尿酸引起的慢性疾病，對患者的身心及生活都帶來很大的影響。

痛風一旦發作起來，很多患者都表示痛不堪忍。痛風還不僅僅是發作疼痛、關節炎這麼簡單。痛風日益嚴重，高尿酸引起的結晶不光沉積在關節裡面，還可能侵襲你的肌肉、骨骼，進而影響正常的走路、運動甚至癱瘓。

痛風發作起來痛不堪忍，該如何止痛？痛風止痛只需3方

一、泡腳減輕疼痛

晚上臨睡前泡泡腳，也是很好的減輕痛風疼痛的方法，每次30分鐘這樣，直到身體微微發汗，可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

二、冰敷或熱敷止痛

當痛風發作的時候，抬高患肢,關節制動,通過熱敷和冷敷都可以有效緩解疼痛，不要直接接觸到皮膚，冰敷可用冰袋，熱敷可以用熱水袋。

這個方法能夠快速的緩解發作時的痛感，但是不能長期的緩解痛風。長期調理可以通過食用藥食同源性食物來降尿酸，緩解疼痛。

三、菊苣梔子液飲食降尿酸，緩解疼痛

降低尿酸能夠有效預防痛風發作，葯食同源性食物中有降尿酸作用的菊苣、桑葉、玉米須，有止痛作用的有梔子、百合、葛根。這些食物常配伍應用於高尿酸、痛風人群中，常見的一個食療組方為菊苣梔子液。

利用菊苣、桑葉、玉米須的利尿作用，促進尿酸排泄，以降低尿酸，結合梔子、百合、葛根的消炎止痛、清熱除煩作用，減輕痛風急性發作期炎症，緩解疼痛。長期飲用可以幫助降低尿酸，尿酸降低了，痛風自然就不會發作。

此方最早出現於《金匱藥方》中，延用至今有所刪減，目前多是萃取出菊苣、梔子、玉米須、葛根、百合、桑葉6中食材中的有效物質，然後和益生菌厭氧發酵成能直接飲用的菊苣梔子液。每天飲用，可緩解關節疼痛、紅腫等癥狀，同時能溶解尿酸結晶，促使它們代謝出體外。

以上就是今天給大家介紹的3個緩解痛風的方法，希望對痛風病友都有幫助。痛風對關節的危害比較大，大家在平時痛風沒有發作的時候，就要多活動一下關節的位置，讓關節、肌肉、骨骼得到運動，促進尿酸結晶分解的效果，減少傷害。

圖片來源於網路

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