教你如何寫一手漂亮的字

最新 04-11

答應我，先點開這個音樂再看！

高山流水

純音樂

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作書能養氣，亦能助氣。靜坐作楷書數十字或數百字，便覺矜躁具平。若行草，任意揮灑至痛快淋漓之候，又覺靈心煥發。下筆作詩作文，自有頭頭是道、汩汩其來之勢。故知書道，亦足以恢擴才情，醞釀學問也。

——清周星蓮《臨池管見》

寫在開頭：

本文叫《習字管窺》，即是說：對於練字或者說練習書法我見識狹隘，猶如管中窺物。因為我只是業餘的書法愛好者而已，也未曾受過任何書法訓練。本文所述只是一些個人見解，不具專業性。其次，相較於歷代各書法家所著書論之精妙玄深而言，本文實在算不得什麼高深之談。固而起名曰：習字管窺。

因為上次說練字只說了選帖。詳情請點擊括弧內藍字【見字如面：談談練字（附寫字小視頻）】。這次說一下選筆、紙張、握筆姿勢及我自己的一些練字方法。有不足之處，還請各位讀者後台私信指正。

本文3000餘字，請耐心看完。重點在第4部分。

關於筆的選擇

我們日常用得最多的無非是中性筆和鋼筆了。中性筆價格便宜，容易攜帶，不易損壞，稍加練習便可以控制粗細。筆芯最好選擇0.7-1.0的，容易寫出粗細變化。這裡告訴大家一個竅門，書寫時在紙下面墊一張滑鼠墊，就很容易寫出粗細變化了。我一般用的筆芯是晨光0.7 ，型號為6128（黑色和紅色）。如圖，一盒20支十二塊左右，夠用很久了。

▲日常所用筆芯晨光6128（圖片源自網路）

至於筆桿，日常最普通的即可。出於個人喜好，除了這兩種最常用的，我更喜歡用金屬筆桿的中性筆。總感覺筆重一點有手感。最近在用這款永生3356感覺還不錯，售價七元左右。

▲日常所用中性筆▲永生3356

至於鋼筆，個人首推英雄616。上小學時常用的筆，有年代感。喜歡這款筆總有些懷舊的情愫摻雜在裡面。小時候賣兩三塊，現在十元左右，順滑好寫，物美價廉。不過在網上購買要看運氣，畢竟十元包郵，難免會收到一些次品。下圖中是我在同一家店鋪買的，綠色的那支就好寫一點，十分順手。但是黑色的那支就不是特別好用了。

▲鋼筆英雄616

第二支推薦的當屬永生659了，和英雄一樣，都是國產老牌了。說實話，買它我就是看上了這支筆的顏值。筆身全透明，灌上彩墨，簡直美得不可方物。筆尖為銥金筆尖，較耐磨。而且是雙筆頭（0.38和0.5兩種粗細），可以根據個人需要更換筆頭。不過，相對來說價格也更高一點，我當時買的時候價格是36元。還有，下圖中這款彩墨價格在12元左右。

▲永生659（圖片源自網路）

另外，還備有兩支美工筆，不過美工筆不適合練字，閑暇時候玩玩而已。我用的是王者書法普1，筆尖略彎，書寫粗細在0.7--1.5mm，售價23元左右。建議最好使用非碳素墨水，因為碳素墨水中有細小顆粒，筆尖風乾後，容易阻塞筆尖，導致下墨不暢。

另一支筆是——皇龍801。也是平常用來玩玩的。筆頭材料類似海綿，可以更換，價格不到10塊，但是不推薦拿來練字。現在基本很難買到了，可能因為不太好用，喪失了市場吧。不過可以寫一些藝術字，我曾經用這個臨過蘭亭集序。

▲王者書法普一▲皇龍801

下面是皇龍801所寫的蘭亭序，由於筆尖的原因，在處理一些筆畫細節的時候很難處理好。所以我當時是斜著拍的。。。。

▲皇龍801所寫蘭亭序

好了，筆就介紹到這裡。雖然有句話說「善書者不擇筆」，寫得好的書法大家就是拿根樹枝在地上劃，也能寫的有筋有骨。但是「工欲善其事，必先利其器」，對於我們這些初學者來說，有一支很趁手的筆是很重要的，不論鋼筆、中性筆，最起碼要拿在手裡很舒服，寫起來流暢不漏墨、斷墨。

握筆方法

至於握筆姿勢，因人而異。我覺得大拇指和食指距筆尖一寸，食指輕觸大拇指且食指略低於大拇指，筆桿貼緊食指末端關節為宜。找了一張示意圖，我平常就是這麼握筆的。。。

▲正確握筆姿勢（圖片源自網路）

下面說兩種我日常見的最多的兩種錯誤握筆法。

第一種：「拇指按住食指型」。握筆時大拇指壓在食指上，這樣導致看不見筆尖，筆尖都看不到，更不用說下筆時注意間架結構以及筆畫的粗細了，所以是很難寫好字的。應該保證正常書寫姿勢下眼睛能看到筆尖為宜。

▲錯誤握筆示意圖——拇指按住食指型（圖片源自網路）

第二種：「天鵝頭」型。在第一種的基礎上，食指過度彎曲，整隻手像極了天鵝頭。這樣握筆不僅很費力，而且對於正在生長發育的中小學生來說，很容易造成食指變形。

▲錯誤握筆示意圖——「天鵝頭型」（圖片源自網路）

紙的選擇

對於紙的選擇，田字格、米字格、回字格均可。無一例外都是為了掌握每個字的間架結構。市場上都很容易買到，在此不再贅述。

練習方法（這才是重點）

筆墨紙帖都已具備，接下來就是付諸行動了。愚以為練字應當做到讀帖、摹帖、臨帖三合一。

—讀帖—

讀帖：並非是發出聲音讀帖的內容，而是要注重觀察。仔細觀察此字的結構，以及每個部分是如何在田字格當中擺放的，注意每一筆的輕重、長短、部首的大小、位置，和整個字的結構疏密。

—摹帖—

摹帖：也稱描紅。大部分情況下是用薄紙覆蓋在字帖表面，根據其筆畫描寫。雖然也可以把握間架結構，但一般人寫的時候，只是為了寫而寫，不去注意字的間架結構和運筆。這就是為什麼很多人寫了很多本字帖，但是字卻沒有明顯進步的原因。

—臨帖—

臨帖：即對臨。對照帖子進行練習。一邊看著帖子，一邊在田字格本子上寫。臨帖前需要讀帖，觀察完畢再下筆寫。做到意在筆先，胸有成竹。爭取做到字字精臨。寫完後對照原帖，修正沒有寫到位的地方。再寫第二遍，如此反覆，直到寫到與原帖無二異為止。切莫急於求成，應該寫好一個字，再繼續下一個字，堅持很重要。一天不練就會手生，兩天不練就會退步，三天不練就喪失興趣了。

需要注意的是，千萬不要自以為是更改一個字的寫法。書法二字的含義即「書寫的法度」，即寫字不是亂寫的，要遵從法度。練筆法，習古帖，目的就在於學習這些法度規律，包括執筆、運筆、點畫、結構、章法等。只有這樣，才能脫離「江湖體」。何謂江湖體？

江湖體就是自以為是更改筆法，亂寫一氣。寫出的字體無風骨，筆畫出鋒隨心所欲，筆畫過度扭曲。間架結構混亂，毫無章法可言。很少有恰當位置之筆，看起來龍飛鳳舞，其實雜亂無章。自以為洒脫不羈，其實艷俗輕浮至極，媚而無骨。

▲「江湖體」。如此寫法，恕我不敢苟同。

（圖片源自網路）

我也曾經墮於各種「妖艷」的江湖體不能自拔。直到後來去看了古帖、臨了古帖，再回頭看「江湖體」，只覺醜陋不堪。學習古帖的目的，就是為了讓我們真正認識到字的骨、字的氣。才能寫出風骨，寫出氣勢。建議臨摹今人的字帖有了基礎後，多臨古帖，認真讀帖，臨帖。最好做到「用筆雖細如纖發處也一絲不苟」，寫完絕對神清氣爽。

下面放個我的日常練習：帖子是王羲之《草訣百韻歌》。為了和原帖對照，圖中圈出來的字截屏放大放在下面。目的是為了告訴大家，臨帖最好做到精臨，除了間接結構外，還要注重細節。我寫的並非完美，自知仍有不足之處，各位海涵。

下面的一組圖片，左邊的字為原帖，右邊是上圖圈中的字，為了看得清楚，我稍微處理了一下。

▲「空」字

▲「完」字

▲「是」字

▲「蛇」字

▲「為」字

▲「點」字

寫在最後

練字來說，個人感覺興趣是最好的老師，有了興趣，便會主動去探究寫字方法、技巧，也就更容易進步。冰凍三尺，絕非一日之寒。「貴有恆，何必三更起五更睡。最無益，只怕一日曝十日寒」。堅持七天每天練習一小時遠遠比一天之內練習七小時有用多了。初次臨帖，初次執筆，總有一些困擾，比如寫字手抖、覺得練習了很久沒有長進等問題。這都是正常現象。請相信只要按照一定的方法堅持下去，一切問題都會在你日復一日的堅持練習中迎刃而解。久久為功，功到自然成！

再次，練字需要磨練心性，平心靜氣，耐得住寂寞。須知「書法亦佛法，始於戒律，精於定慧，正於心源，妙於了悟」。字根在人，讀書養氣。人要養靜氣，去躁氣。心煩意亂、心浮氣躁者是難以練好字的。有句話講「學字先學詩」，通過詩詞了解古人心性情趣，了解當時書家下筆前的心境和情緒，可以幫助我們悟出古帖精妙之處。「機巧必須心悟，不可目取也」。書法的妙處只可以心領神會，單憑肉眼去看是不夠的。