養心大穴，每天按一按，讓你和你的家人安全度過炎炎夏季

不可不用的養心大穴——陰陵泉、百會、印堂

夏天濕邪太重，細心人會發現夏天生病後很難治癒。如果你得了感冒總是會拖很長時間，時好時壞。這就說明你的心臟受到了暑熱邪氣的傷害，心臟的氣血供應不足。天氣炎熱，血液循?環加速，心臟容易負擔過重，再加上邪氣入侵，人體抵抗疾病的能力自然會下降。

那麼，我們如何才能保護自己的心臟不受暑濕之氣的侵害呢？尤其是在濕熱的夏季。事實上，經?常按摩陰陵泉、百會、印堂，就能在夏天為心臟裹上一層「保護膜」。

沿小腿內側骨向上，快到膝蓋拐彎處的凹陷是陰陵泉穴，堅持每天按揉3分鐘，可以健脾利濕，保證整個夏天脾胃正常消化，祛除臟器多餘的「濕氣」。百會穴位於人體頭部，頭頂正中心，按摩此穴可大大提升人體的陽氣，每天疊壓兩手的指肚在此穴按3分鐘，就會讓你產生神清目爽的感覺；印堂是大家都熟知的穴位，兩眉連線的中點即是，每天用拇指和食指夾起穴位的皮膚，微微往上按100次，這時你會感到一股「脹氣」往兩側發散。這股「脹氣」就是陽氣。

每天不到十分鐘時間，你就可以保持體內氣血正常。氣血充足，你的抵抗力也自然就會提高，暑濕之氣也就不容易入侵了。

夏季酷熱最易耗心傷神，如果心氣受損，邪熱就有入侵的機會，很容易就會出現中暑、休克、氣短乏力，還有可能引發各種皮膚病。這時，可能會有人問：「為什麼心氣受損會引發皮膚病呢？」《黃帝內經?》有「諸痛癢瘡，皆屬於心」的記載，皮膚病的產生，也是心臟受侵害造成的惡果。

不過，我們能通過按摩上述三個穴位，全面呵護我們脆弱的臟器，從而避免出現以上病症。假如你對心氣的受損不管不問，不採取任何措施，暑熱鬱積到秋季你就會內熱外寒，受雙重煎熬，容易得寒熱錯雜的難治心病。

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