夏天到了，你準備好防晒了嗎

嗨嘍，你們貼心的喵姐又來啦！

嗨咯！你們貼心的喵姐又來更新啦

在上一期中，有很多小寶貝跟我說看不到內容是咋回事？！其實是有內容的啦，要在那個藍色框框裡面往上翻哦！

好了，回歸正題：現在天氣越來越熱了，我們又要和強烈的紫外線作鬥爭了！

對於妹子們來說，夏天最怕的就是...晒黑

防晒這件事絕對是夏季護膚NO.1

那麼今天，喵姐就要來和你們聊一聊防晒這些事咯

很多朋友說，為什麼塗了防晒霜，卻還是晒黑了？

其實，我們在採取防晒措施時，都有很多的誤區：

以下防晒誤區，你中招了沒？！！

01陰雨天不用防晒?

很多妹子們可能會有這樣的誤區，大晴天的時候覺得紫外線強烈，防晒措施做得非常到位...而陰雨天太陽不烈的時候誤以為沒有紫外線，不塗防晒就出門了，甚至連隔離都不塗！其實，陰雨天雲層比較厚，更容易反射或折射紫外線，如果你不是本來就很白或者你是易黑體質，那麼就更需要注意防晒

02塗完立馬出門?

很多仙女們為了趕時間，臉上胡亂塗抹防晒霜就出門了，其實，從塗抹到肌膚吸收起到防晒作用是需要一段時間的！防晒霜最起碼出門前半小時塗抹才有效果哦

03沒有及時補塗?

防晒霜也是有有效時間的！早上塗了防晒霜出門，一天就靠它防晒是完全不可能的。一般來說，防晒霜的有效時間是和SPF和PA+直接相關的（等下會說到）其實，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間是20~25分鐘，如果一瓶防晒乳的SPF值為8，大約可以防UVB160分鐘左右，PA一個+可以防UVA四個小時。大家可以根據自己的防晒霜指數和需求及時補塗哦~

04塗了隔離不塗防晒霜?

隔離乳或妝前乳都是無法代替專業防晒霜的，如果覺得一層層太厚重可以選擇質地輕薄的！

Q

&

A

那麼問題來了，如何正確選擇防晒霜？

想必UVA和UVB大家都有所了解吧

1.UVA和UAB

UVA和UVB是晒傷曬紅肌膚的殺手，而UVA更可怕，是導致肌膚光老化甚至皮膚癌的元兇！

防晒霜里的SPF指數是防止UVB晒傷曬紅肌膚，簡單地說，就是防晒時間的長短；而PA+則是防止UVA傷害肌膚基底層，也就是防晒的強度！

你們可以根據自己的需求，參考以下內容選擇合適的防晒霜：

?SPF值試用場合：

2~8 冬日陽光，春秋早晚和陰雨天

9~20 夏日早晚和中等強度陽光

21~30 戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光

>30 特定環境下（如高原），強烈陽光照射

2.物理防晒化學防晒

在選擇防晒霜之前得先了解防晒霜的兩種防晒方式，再根據自己的膚質選擇合適的產品

【物理防晒】：

主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，靠物理遮蓋，反射和阻擋紫外線的方式來防晒

優點：溫和不刺激，防護能力好

缺點：較厚重油膩，可能會泛白

適合膚質：敏感肌和痘痘肌等脆弱肌膚，偏乾性肌膚

【化學防晒】：

主要成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯，通過吸收紫外線，附著在肌膚表面的化學劑將紫外線吸收和分解

優點：輕薄不油膩，透氣清爽

缺點:對肌膚有一定的刺激性

適合膚質：膚質不敏感，偏油性肌膚

簡單來說，如果你膚質偏油，耐受性比較好，那更適合化學防晒霜；如果你是敏感肌，那還是用物理防晒霜比較安全哦~

那麼又有很多朋友們會問了，什麼是敏感肌？什麼算油性肌膚？什麼算痘痘肌了？

那接下來，喵姐就給大家科普一下哈~

敏感肌：

敏感肌膚的病理改變是角質層變薄，皮下毛細血管擴張後淤血後所呈現在面部的紅色網狀，也就是紅血絲

主要癥狀：

1.看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯

2.皮膚容易泛紅，一般溫度過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱

3.容易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚

混合型皮膚：

混合型皮膚兼有乾性皮膚和油性皮膚兩種特點，在面部T區呈油性，其餘部位呈乾性。一般來說，混合型肌膚的人，臉頰部位和嘴唇兩邊是乾燥的，額頭鼻子是油油的，下額處也會經常起小的粉刺，且毛孔粗大

油性肌膚：

皮脂腺的分泌功能較旺盛，面部油膩，面孔粗大；同時還易出現相應的皮膚疾病，如痤瘡

乾性皮膚：

膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩的感覺。皮脂分泌量少，所以很乾燥，毛孔細小，毛細血管表淺，對外界刺激較敏感，皮膚易生紅斑

中性皮膚：

健康的理想肌膚，皮脂腺、汗腺的分泌量適中，皮膚既不幹燥也不油膩，紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵

痘痘肌：

由於皮膚長時間缺水，導致體內分泌更多的油脂，從而使肌膚油脂分泌不平衡，導致痘痘的生長。一般來說，痘痘肌膚較敏感，脆弱，要好好保護

了解了這麼多，現在，你知道應該怎樣選擇自己的防晒及護膚產品了吧

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