遠離手足口，預防要先有
4月9日，在國家衛生健康委員會舉行的新聞發布會上，國家衛健委疾控局局長毛群安透露：「自2010年以來，手足口病發病人數一直位列我國法定報告傳染病的首位，每年平均報告病例數達206萬例。因病死亡的人數也位列法定報告傳染病的前五位。」有數據顯示，手足口疫情呈隔年高發發態勢，按規律，2018年，將是手足口病整體流行的高峰年。雖然目前已有防治手足口病的疫苗，但接種率偏低。最新監測數據顯示，今年3月，全國手足口病報告的病例已達2.8萬例，是2月份的兩倍以上，且報告病例數仍在不斷上升，手足口病正逐漸進入流行期。
跟大多數家長一樣，摳姐聽到上述新聞，想到家中的兩個熊孩子，也是心頭一緊。冷靜下來後，摳姐第一時間找專家給自己科普了一下手足口病的相關知識以及預防要點。因為，優秀的爹媽，從來不打無準備之仗！
什麼是手足口病？
手足口病，顧名思義，就是口腔、手心、腳心和臀部出現皮疹或皰疹，伴有發燒，很多時候還會出現咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。
作為我國法定報告的丙類傳染病，手足口病多發於5歲及以下的兒童，它由多種腸道病毒引起，傳染性很強，主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播，也就是「病從口入」。手足口病的潛伏期多為2~10天，平均為3~5天。
手足口病都有哪些癥狀？
手足口病的起病急，一開始就會有發熱、口痛、厭食等癥狀，多在舌、頰黏膜及硬額等處的口腔黏膜上出現散在皰疹或潰瘍。此外，手、臂部、足、腿部、臀部會出現斑丘疹，後轉為皰疹，皰疹周圍可有炎性紅暈，其中手足部較多，掌心和背面都會有。皮疹數少則幾個多則幾十個。
長了水皰會讓寶寶比較痛苦，也會讓家長很擔心。好在大部分患病寶寶的癥狀都比較輕微，7~10天就會自愈。
如何預防？
作為較強傳染性的疾病，手足口病最好的預防辦法就是遠離患病人群，遠離患病人群，遠離患病人群！（重要的事情一定要說三遍）
誠然，在不知情的情況下，我們也沒辦法很好的判斷出該遠離誰，那麼以下幾種操作，請各位家長牢記：
洗手
洗手是最好的預防！不僅要給寶寶勤洗手，全家人都要一起行動起來。此外，所有寶寶可能會放進嘴裡或舔到的東西也都要保持清潔，包括玩具、傢具等等。
溫馨提示：在這裡指的洗手不是用水沖沖就可以，一定要用洗手皂或洗手液認真清洗。幼兒園就教過的「6步洗手法」可以操練起來了。
消毒
腸道病毒最怕紫外線和高溫煮沸式消毒，可以用這兩種方式給寶寶的東西和家居用品消毒。同時家裡也要經常開窗通風換氣。
溫馨提示：這裡指的消毒並不是建議使用大量的消毒液，過量使用消毒劑不僅會對環境產生污染，還會對人體健康造成不必要的影響。
營養
病毒往往會在身體免疫力弱的情況下趁虛而入，因此密切關注孩子的飲食營養就格外重要。另外，寶寶也一定要保證充足的睡眠，避免因為睡眠不夠導致的抵抗力下降。
溫馨提示：多喝水，喝溫水，葷素搭配營養好，早睡早起身體棒！
疫苗
6月齡~5歲的孩子建議儘早接種EV71疫苗，盡量在12月齡前完成2次接種。由於71型腸道病毒是引起手足口病的最嚴重病毒，能起到很大的防護作用。
溫馨提示：此疫苗屬於自費疫苗，接種相關事宜可向所在地的社區保健機構進行諮詢。
隔離
疾病高發期，盡量少帶寶寶去人群密集的地方。
溫馨提示：春暖花開，多帶寶寶去戶外踏青曬太陽，補鈣還能防傳染。
萬一被傳染怎麼辦呢？
在園或在校的寶寶們由於人員相對集中，有一個孩子不舒服，就很有可能造成較大範圍的感染。萬一寶寶中招，家長們也別太著急。專業醫生說，手足口病在大多數情況下是自限性疾病。跟感冒一樣，沒有特效藥，也不用吃抗生素、中成藥、所謂的抗病毒藥；38.5°以下積極物理降溫，38.5°以上口服退燒藥物，以避免高燒會孩子身體的不良影響。
作為家長，最重要的是做好患病寶寶的家庭護理，等待自愈——
飲食安排：寶寶會因為嘴裡的皰疹很疼而拒絕進食。媽媽可以給寶寶吃一些溫涼的流質或較軟不需咀嚼的食物，緩解不適。比如冰牛奶、冰淇淋。像熱飲、酸性食物（柑橘類、番茄等）就暫時不要給孩子吃了。
傷口護理：手、腳長了皰疹，應保持該區域的清潔和裸露。用溫水和肥皂輕柔清洗皮膚，並拍干。如果水泡破裂，可以局部塗聚維酮碘液消毒。
這些情況要重視：雖然大部分情況下手足口病的癥狀都很輕，跟普通感冒差不多。但是也有很小的比例會發展為重症，比如腦膜炎、心肌炎等。重症是無法預防的，一些很危重的病例甚至可能危及生命，這也就是手足口病讓人害怕的地方。
早期發現重症並及時送醫非常重要，如果你的孩子在3歲以下，家長更要尤其注意，在剛發病的幾天里，如果寶寶有以下癥狀：持續不退的高熱、精神萎靡或者煩躁、睡眠過程中一驚一跳、嘔吐——不要猶豫，應立即帶孩子去醫院。就醫後也請聽從醫生安排，認真完成必要的檢查。
愈後注意：各位寶爸寶媽千萬不要著急讓剛生過病的孩子上學或入園，也盡量不與其他小朋友一起玩耍。寶寶痊癒後也最好讓在家繼續隔離一周，以最大限度地防止傳染給別人。
摳姐在此祝：各位家長人人都是防禦標兵，各位寶寶個個健康快樂~！
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