肝病遇到了「死對頭」，每天吃點它，排毒又養肝，肝病不來找

俗話說，「養肝就是養命」查詢發現，每13個中國人都會有肝問題，查詢結果更可怕!不良習慣、酗酒、不良飲食習慣、過度勞累、長時刻熬夜，常露出於毒物或化學物質會引起肝病，那麼如何調養肝病，下面這些堪稱肝病天敵的食物能協助到你，肝病遇到了「死對頭」，每天吃點它，排毒又養肝，肝病不來找

B族維生素能加速物質代謝，使其轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。小米是護肝佳品，富含的B族維生素可加速物質代謝，為身體提供能量，還能修復肝臟功能、防止脂肪肝變性，起到預防脂肪肝的作用。

百合

鮮百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，春夏女人常食百合，瀉肝火且有一定美容作用。百合可除肝肺熱毒，養陰潤肺，清心安神，鎮靜抗癌，滋補精血，對病後虛弱、失眠多夢的人非常有益。

黑芝麻、核桃、黑豆等食材含有豐富的營養元素，經常一起熬粥，能夠對肝臟排毒，修復肝細胞、促進肝細胞再生。食材簡單方便還便宜，全家4月吃一吃，健康一整年。

荷葉中有一種叫生物鹼的物質，可以幫助阻止脂肪的吸收，避免脂肪在肝臟內沉積，有預防脂肪肝的功效。

紅棗我們都知道是很滋補的一種食物， 長期食用紅棗對女性具有很好的補血益氣作用，大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害。

紅棗也是相當的不錯的一款的食物，能提高體內單核細胞的吞噬功能，能夠很好的起到補肝的作用，常吃能增強肝功能

葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。

豬血有很好的解毒的效果，在中風、腹脹以及頭眩方面都有不錯療效，而且在很早之前就通過之豬血以及其他動物的血來清楚身體內的殘留污物，在空氣污染比較嚴重的今天，多吃豬血湯可以達到很好的強肝效果，對於維持肝臟機能可以達到很好的效果。

杏仁

常見的杏仁一般有甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁有微毒，所以這裡指的是甜杏仁。甜杏仁中含有大量的蛋白質，常吃能夠補充肝臟因為肝病而損失的蛋白質，提高肝臟對肝病的抵禦能力。但是在吃的時候要注意量，一般每天使用五十克最佳，大約三十顆左右。

葡萄乾含有天然生物活性物質、維生素和纖維素等，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯。

大蒜：

它富含大量的大蒜素，對殺菌的能力是特別的強的，而且，對促進淋巴細胞的增生，還有非常好的幫助，並且還能加強肝臟中的解毒酶活性，更重要的是，大蒜還具有降低脂肪肝的體重，分解脂肪的功能。

深海魚

減少心臟病危險，降血脂，有助於發育和提高免疫力，同時，深海魚養肝護肝的作用也是十分的顯著的。

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