健身為什麼總不被理解和認同

大家好，還是新手期的我，今天咱們討論下健身這個問題．

健身，真正意義上的來源於國外，通俗的印象中就是一身肌肉，看著挺嚇人的，而以前國人眼中的健身就是武術類的，強身健體，這符合以前我國的國情．現在呢，我居住在一個四線城市，城南到城北，城東到城西開車不會超過半個小時，這兩年健身房已經陸續的開了十幾家，而且好幾家都配帶游泳池，不難看出，人們的觀點也在不斷的改變，意識到了身體的重要性，但是還是有相當一部份人很排斥，總以為是吃飽撐的了，而我今天寫的文章就是想讓這些人改變下看法．

先來看看排斥者的幾個典型問題．

１，健身需要時間和金錢，我要養家糊口，我沒空也沒錢

這個回答理直氣壯啊，但是我想告訴你的是健身不一定要在健身房更不用請教練，時間是擠出來的，不要找借口．相信你也看過一個小視頻，話說一個計程車司機，在堵車的時候(車裡沒乘客)下車爬在馬路上做了幾十個俯卧撐．總之關健是你願不願意．

2，不被家人理解，特別是另一半

老婆說你有那精力就多替我帶帶孩子，同樣理直氣壯啊．好，我帶孩子一樣可以健身！而且孩子也會很高興．這裡我順便說下我以前看過的幾個視頻(找不到鏈接，發不出來)，內容大概是孩子坐在做俯卧撐的父親身上，高興的不亦樂乎，還有一個是孩子坐在媽媽的腰上，腰部曲拱，同樣孩子以為是在和媽媽互動．正所謂健身無處不在，還是要看你的行動力．

3，我年輕著的，身體好著呢，不需要．

如果你敢說這句話，我也敢說不出5年，你的體質直線下降，(體弱多病，胖子，三高，單身狗．．．很可能你就是其中一個類型)，為什麼呢？因為你不懂的心疼自已．男人過了35，生理自然下降，女人生了寶寶也同樣．二十多歲你的確有精力，但是青春是有限有，早一點保持一個健康的體態，在你的人生會有事半功倍的加成．正所謂一句老話："凡事趁早"

4，我本身就從事體力勞動，運動量夠了．

想對來說，你的體質要比常人好一點．有基礎．但是我想補充的是，就算是運動員，他們照樣也要健身，因為健身是一個系統的概念，不是單一的重複勞作．舉個簡單的例子，游泳的上身都很強壯，可下半身卻很一般．一個機床工，他的胳膊很粗壯，可依然消瘦．．．等等

這4個是比較典型的排斥理由，還有別的，比如環境啊，性格啊什麼什麼的，就不再一一說了，生活需要折騰，身體更需要折騰，你不折騰它，它折騰你的時候就麻煩了．

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