夏天到了，給大家推薦幾種減肥的食材，趕緊下手吧

天氣真的是熱了，滿大家都是穿短裙的漂亮美女了，不減肥穿衣服怎麼好看呢。老話常說：三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。所以說現在減肥還是很重要的一件事。 今天小編給大家介紹幾種有助於我們減肥的食材，希望能對大家的減肥事業有所幫助。

決明子茶

相信很多減肥的朋友都嘗試過瀉藥，其實決明子茶的減肥原理和瀉藥是一樣的，決明子可以清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。

杜仲茶

杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。

烏龍茶

大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其實小編也是這麼認為，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀！

除了減肥茶葉之外，今天再給大家介紹幾種減肥的食材：

冬瓜

冬瓜不含脂肪而含鈉鹽，有利尿去濕之功。肥胖的人大多體內積有較多水分，肌肉軟弱不實，民間常用冬瓜煮湯飲服，減肥效果明顯。冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁飲服，也可減肥。

水

水是生命之源，水對於想減肥的人來說真的格外重要！常喝水不僅可以幫助代謝身上的脂肪，還可以將體內多餘的廢物排出體外。平時一定要多喝水。

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