老煙民的福音終於來了，常吃點天然的清肺王，掃光煙毒遠離肺病
吸煙有害健康，這個誰都知道，但是由於壓力很大，男人們還是選擇吸煙來減壓。我們都知道，煙草中含有大量尼古丁，不光對肺部會有影響，對呼吸道的危害也非常大，如果身體里的煙毒沒有及時的排出，對身體健康危害很大。
很多人都有抽煙的習慣，以前是為了緩解壓力，現在都成了交際應酬的一種手段了。雖然都知道吸煙又喊健康，但是煙癮上來又很難克制，特別是抽煙對肺部的影響特別大，很多人抽完煙過後總是伴隨著乾咳的情況，所以我們更應該注意。
老煙民的福音終於來了，常吃點天然的清肺王，掃光煙毒遠離肺病
蓮霧
煙里的有害物質，會侵入人的肺部和肝臟，對抗煙毒也要強健自己的肺和肝臟。抽煙的人經常會伴有咳嗽、氣喘，所以對煙民好的食物就是能夠止咳、祛痰的蓮霧。中醫上說蓮霧「性平味甜」，還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀等物質，在養肺的同時還能為身體提供營養。蓮霧有淡淡的甜味，屬於海綿質果肉，清爽有清口的作用，很適合抽煙的朋友們。
魚腥草
魚腥草具有良好的清熱解毒作用，用於大葉性肺炎、急性支氣管炎及腸炎、腹瀉等疾患，頗有療效，有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛。吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。
說到潤肺，自然少不了有「平民燕窩」之稱的銀耳。它可以有效排出體內多餘的煙毒，讓肺部更『乾淨』。將銀耳和雪梨一起燉湯食用，口感Q彈，加蜂蜜泡水飲用，可以排出肺部的多餘毒素。銀耳經常的拿來泡水喝可以很好的清理肺部的垃圾問題，對人們的身體是非常的好的。
石斛
石斛具有滋陰清熱、護肺的作用，可用於慢性咽炎的治療。如果經常覺得口乾、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。
菊花茶
菊花茶是白領最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對於眼睛乾澀、上火、口乾等癥狀有不錯的治療效果，經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。長期抽煙的朋友多飲用菊花茶能夠有效改善口氣問題，而且菊花茶能夠有效護肝清肺，對吸煙者來說是不二之選。
※別看它丑，卻是癌細胞的天敵，常吃點提高免疫力，遠離癌症困擾
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