聽說姑娘們做這個運動可以瘦腰和瘦胳膊？跑步什麼的low爆了！

話說，又到了一個尷尬的季節

小賤先獻詩一首給近日生活在「天寒地熱」徐州的朋友們

大徐州

昨日T恤今日襖，

明天又把秋褲找，

滿園春色關不住，

上傳貂絨光腿跑。

咳~

即便如此，也擋不住姑娘們

滿街秀身材

但是，現實是殘酷滴！

有句老話說的好！

當然了

很多女神朋友

以及……

還差20多斤就成為女神的朋友們

都關心如何才能快速減肥

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曾試過了多種方法，都無法快速燃盡身上的肉肉們

還有很多女神在減肥的道路上走得太遠，

每天滿腦子都想的是下一頓吃什麼，

如何節食，

可真到了吃的時候卻什麼都不敢吃。

跑步太累，瑜伽又太難

跳操？跟不上節奏

不著急，小賤有一種最時尚最高逼格的減肥方法

在介紹方法之前

先給各位姐姐看看一組我們的女劍客

當下較為流行的運動

劍道@yifengjiandao

說起劍道，大家都會認為是男生的項目

女生可以嗎？當然可以！

而且是減肥「良藥」

（看看上面的女劍士就知道啦，我們逸風劍道的鎮館之花）

當然啦，女神們肯定還關心一些運動量的問題

這裡可以給大家直接做出解答~

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還不抓緊練起來！

最後，祝願關注我們的每個女生都會瘦成一道閃電！

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