它是天然的「安眠藥」，拿它泡水喝，讓失眠和自己說拜拜

它是天然的「安眠藥」，拿它泡水喝，讓失眠和自己說拜拜！若你經常嚴重失眠，可以選擇酸棗仁茶幫助睡眠，緩解失眠癥狀。它含有生物鹼、多種氨基酸和金屬元素等成分，能夠有效的調節中樞神經，令身體進入睡眠狀態。

金銀花是一個比較常見的植物，不僅具有觀賞性，還可以清除肝火，助睡眠，被人們稱之為天然的「安眠藥」。

工作壓力大，常常容易失眠，每天都是晚上睡不著，白天睡不醒的狀態，人非常疲憊，菊花茶具有一定的鎮靜作用，可以放鬆的神經，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。

苦蕎茶可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。而且苦蕎茶的味道也是極好的，長期服用可以養氣安神，治癒失眠。

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