健身圈真正「老鐵」，68歲高齡仍堅持舉鐵，肌肉不輸年輕人

今天我們要說的這個人既不是當下最強壯的世界級健美運動員，也不是網路上最火最帥氣的健身網紅。要說這個人有什麼與其他健身愛好者與眾不同的地方的話，那麼就是他的年齡了。如今已經68歲高齡的bill老爺子依然活躍在健身房當中，而且身材絲毫不遜色於一些年輕人。

對於年輕人來說，去健身房鍛煉是為了減肥增肌讓自己的身材看起來更好一點，但畢竟健身是一件很消耗體力和精力的事情，所以想要堅持並不那麼簡單的，堅持十幾年已經是很不容易，而這位老爺子堅持了至少三四十年左右。

從照片我們可以看出來老爺子年輕時身材就一直很好,而那時候的他雖然只有30歲，但是身材反而不如現在的他那麼好。雖然也是一個有一點點肌肉線條的男人，但是和現在68歲高齡的他相比，三十歲的他反而比不過三十幾年後的他，這難道也算是一種逆生長？

bill老爺子是1950年出生的，這一點從他的社交賬號的名字就可以看出。這位熱愛健身的老爺爺不光擁有良好的身材和肌肉線條，而且還十分不落後的玩起了社交網路分享自己的健身經歷以及自己的健身日常，這對於廣大健身愛好者來說無疑是最好的氮泵。看看那個老頭都練得那麼刻苦我還有什麼理由荒廢呢？

bill雖老，但是對於健身這件事的態度他是一點都不會含糊。看過他訓練視頻的人都會發現，相較於現在的年輕健身網紅，bill老爺子在做鍛煉時的動作都很緩慢。有的人說他是老了做不動了才動作慢，而有的人則說他做的慢是為了追求更好的肌肉刺激感覺，小編個人還是更傾向於後者。

當然熱愛健身的bill老爺子待在自己家裡也不會閑著，他在自己家裡也準備了一些簡單的運動器械來幫助自己鍛煉，避免出現不能去健身房的情況而導致缺乏了鍛煉。不得不承認這一點很多年輕人都不一定做的到。

雖然BILL老爺子健身了很久，但是現在的他才是他這六十幾年人生中身材的巔峰。由此可見六十歲之後的他非但沒有服老，反而更加努力的開始鍛煉起自己的身材。但是這也就意味著他的身體沒有年輕是那麼經得起考驗，要想練就那種令人羨慕的身材肯定是要付出比後人更加多的努力才能獲得，但是他做到了。

總之，bill老爺子用自己的親身實踐證明了健身不管多晚開始都不晚，只要你願意堅持你足夠的熱愛健身。對於那麼熱愛健身熱愛舉鐵的bill老爺子，可以說是真正意義上的「老鐵」了。他也用自己的行動來鼓勵更多的人走向健身這條路，並且把健身的這條路走下去。

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