確認過眼神，想減肥的你就差了這幾樣！
姑涼們一定知道減肥的六字真經—-
」管住嘴，邁開腿「、
但是比它更重要的是.......
就是瘋猴今天要給孩兒們分享的幾大法寶！
瘋猴說：」它們是減肥界的金箍棒！「
1
選對Bra，很重要！
減肥瘦身是每一個女人一生的事業，在減肥的路上我們從來就不是一個人。瘋猴經常聽見身邊的美眉抱怨說：」你說怎麼回事呢？我渾身哪裡都沒有瘦，偏偏不該瘦的地方，唉~「這是很常見的現象，不用多說都是Bra惹的禍。
前幾天跟一個朋友去買運動Bra，這裡瘋猴特別貼心的為大家推薦比較心水的運動Bra。阿迪耐克自然不用說了，質量優效果好，但價格有一點點扎心。如果你荷包滿滿，當然優先考慮它倆啦！下面我要來說說高性價比的，也就是瘋猴本人也在用的，就是H&M家的運動Bra，價格適中防震聚攏效果也是杠杠滴。好不容易在網上找到了圖，當時買下它就是因為無論是從顏值，還是內在它都是灰常合心意的款式，H&M家的運動服飾，基本不打折這款當時是￥99.9。有一次看綜藝《天使之路》在長城走秀的那集，有模特還穿上這款Bra走秀哦~可見它的時尚度！
小貼士：記得選Bra的時候，要選擇剛剛好的尺寸，或大或小都會影響效果哦！
2
你的褲子，不是為了去買豆漿油條！
除了運動Bra其二就是運動褲了，如果你經常去健身房的話，你會大部分人在褲子的選擇上並沒有很上心。常見的有兩種，一種寬鬆休閑的棉質運動褲，一種彈力貼身的緊身運動褲。瘋猴的朋友說，她拒絕穿緊身運動褲，因為會顯得自己的腿很粗！但是我很嚴肅的告訴你，貼身彈力運動褲，才可以確保你自由到位的進行各種運動。而寬鬆的運動褲，多用於室外出去晨跑，或是早起買個豆漿油條。
彈力緊身的運動褲，的卻是將你的腿部線條展露無疑，但是它也是能夠保證你最大限度拉伸見證運動效果的神奇褲子丫！再者說了你就是因為腿粗才要健身啊，勇敢的面對現實也是瘦身的第一要義啊！
這裡瘋猴要推薦的依然是H&M家的運動褲，我買的不是這款，但大致差不多。褲腿的部分
有些許個性的印花拼接，可以起到修身顯瘦的效果。從視覺角度上看又極具個性時尚感。
重點是彈性十足，完美貼合在腿部不會產生你擔心的束縛勒住的感覺。腰部還是舒適的中等腰頭，可以幫你隱藏讓人煩惱的小肉肉哦。最為重要的是，它完美的拉伸力助你實現百分百的健身效果。價格也是在160-250區間分款式。
小貼士：選運動褲的時候，一定要上下蹲測試一下鬆緊度哦~
3
一雙好鞋，讓你運動的更好。
運動有三寶，Bra加運動褲，鞋子不能少。以前看《流星花園》的時候，靜學姐如是說：」每個人都要有一雙好鞋，它會帶你去向更好的地方。「確實，她後來拋下了類，自己去國外了。所以減肥也需要一雙好鞋，而且是運動鞋！瘋猴的理念是，如果你有想要有點破舊了的運動鞋，不要扔掉去健身房的時候，帶上它吧。我就有一雙有點裂味的NB鞋，運動的時候全靠它了，我是不跑跑步機，如果你經常上跑步機，真的很費鞋，建議不要挑太貴的鞋子，你會心碎的。鞋子我就不推薦了，瘋猴對於鞋子一向下大手筆，因為鞋子真的很重要，古語都說了千里之行始於足下嘛！
小貼士：買鞋子，對自己下手還是要狠一點的。推薦瘋猴比較喜歡逛的鞋店：耐克，阿迪，喬丹，斯凱奇，彪馬。最近想入手彪馬櫻桃粉的小白鞋！帆布鞋：只買過Vans，因為偶像穿過很潮，比起匡威鞋子比較輕，有點顯腳大，最近很熱的是VANS棋格鞋，去店裡試過了真的顯得腳很大隻。高跟鞋店:最近十分中意伊伴，鞋跟真的很舒服。
4
運動時，手機也能寸步不離身？！
去健身的時候，你會發現渾身上下沒有一個兜，但是一日不能離身的手機該怎麼呢！於是乎萬能的淘寶告訴了你，世界上有一個東西叫做臂包，顧名思義就是可以系在胳臂上運動小包，可以裝手機、鑰匙、紙巾等等你必需的東西。這個年頭，有這樣一句話，」濃縮的都是精華「精華肯定價格不菲啊，這就是為什麼商店裡貴的往往都是配件，而你還覺得不划算。瘋猴也是一個精打細算的猴，淘寶15塊左右買了一個，就這價格還被朋友吐槽太貴！
但是我的淘寶原則是不取最高，不取最低，智取中間值！話說有了這個包包，我真的是手機有地放了，面紙有地塞了，重要的是擱鏡子裡面一看還挺酷。
小貼士：方便還不容易丟東西！
5
你以為髮帶只是用來裝酷？太膚淺！
運動髮帶的確可以用來裝酷，就如下圖時樾哥哥親身示範，但是有一個重點你也必須正視，就是顏值要高！要不然會很愣啦！所以說時尚的完成度60%要靠臉！而另一個作用，就是可以阻擋汗液滴進你的眼睛，運動大汗淋漓的時候，帶上它又時候都能當毛巾用了。款式上很多樣，要根據你運動的服裝來進行搭配，最不會出錯的就是黑色的，可以帶些簡約的logo或是字母。瘋猴是在greenpark買的，黑色字母髮帶￥15元。
小貼士：洗臉的時候也可以用哦，省得弄濕你的發！
所以說想健身先要配好裝配
看看缺什麼有空逛街補齊吧！
部分圖片來源於網路
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