糖尿病原來也可以如此簡單，每天喝一碗，比吃藥都要好使！

糖尿病原來也可以如此簡單，每天喝一碗，比吃藥都要好使！

竹葉蕎麥粥

對糖尿病病友更為適宜。蕎麥中含有豐富的鎂、油酸和亞油酸,能使血管擴張而抗栓塞,並有降低血脂的作用,對糖尿病伴發的高血脂症、高膽固醇有比較好的緩解作用。

西藏綠蘿花

可以抑制α-葡萄糖苷酶，從而減少小腸對糖的吸收，起到降血糖的作用，這是有科學依據的，主要是降低餐後血糖。

苦瓜

苦瓜中水分足、碳水化合物含量低，升糖指數極低，而且營養比較豐富，含有人體必需的膳食纖維、維生素與礦物質，因此是糖尿病患者最理想的食物之一。

玉米和玉米須

有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。此外，龍鬚茶還有清熱、利水和消腫的效果。

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