「老友」相聚，你又痛了嗎？

痛經，是大多數女孩子都繞不開的噩夢。不痛經的女孩子，上輩子一定是拯救了銀河系；痛經的女孩子，這輩子你們註定是干大事的人！

痛經不是必然的

月經來的時候，子宮會釋放一種叫做前列腺素的化學物質，這種物質因為最早發現存在於精液中，故當時被猜測是前列腺分泌而得名，其實這種物質在人體內廣泛存在。它可以導致子宮收縮，引發痛感，盆腔在這個階段也會充血，這些生理現象會讓女性感覺腰酸、腹脹等等不舒服，但是疼痛尤其疼痛難忍是不正常的現象。

痛經的原因

痛經可以分為原發性和繼發性兩種

有些女孩在最初來月經的時候就有痛經，稱之為原發性。原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，又稱功能性痛經；也有因生殖器官畸形、處女膜陰道閉結造成經血不能排出的痛經，我們稱之為器質性痛經。這兩種情況多見於青春期少女、未婚及已婚未育者。此種痛經在正常分娩後或手術後疼痛多可緩解或消失。

有些女孩隨著年齡的增長逐漸開始疼痛稱之為繼發性，也就是後來才發生的。而繼發性痛經則可能表明器官有了異常，常見的有因子宮內膜異位造成痛經。

痛經一般發生在月經即將來潮時，一旦月經通暢，痛經就減輕或停止，如「子宮前傾前屈」、「 子宮後傾後屈」時，經血憋在成角度的子宮體內難於排出，血液壓迫子宮產生疼痛。子宮內膜異位到卵巢、子宮肌層，發生病變，痛經會逐漸加重。

「老友」相聚總會讓人頭疼，穩住不要慌！

經期雌性荷爾蒙的不穩定，女孩子們的情緒也會變幻無常，很容易波動，一旦控制不住自己的情緒，尤其生悶氣發大火都會導致痛經加重，甚至閉經。經期一定要注意保暖，不要淋雨、玩冷水或游泳，少在潮濕、陰涼的地方長待，尤其是夏天。

專家表示：

月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎，經期洗澡要選擇淋浴。飲食上，不要吃辛辣刺激性的食物，這些食物容易導致痛經加重，嚴重的還可能發生暈厥現象。

女性的保暖工作不止在經期，平時也要多加註意。因為受寒或者是著涼都會導致女性出現痛經的情況，尤其在來月經的前兩天，更要注意保暖，因為這時候，往往是痛經比較嚴重的時候。一旦經期出現痛經的情況，建議多喝熱水，沒錯，這裡說的就是那「萬能」的熱水，還可用熱水袋捂住自己的肚子，緩解痛經的癥狀。一旦出現嚴重痛經的情況，要及時就醫。

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