沒經歷過減肥的人生不是完整的人生
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三月不減肥
四月徒傷悲
五月徒傷悲
六月...
陳睡著身邊的好朋友里，簌簌一夢是體重看心情，甩肉肉速度穩穩的第一。現在，她給大家分享胖胖瘦瘦的整個心路歷程。
雖然三月是減肥最好的時候，但是，好的事情，只要開始並堅持下去，什麼時候開始就顯得沒那麼重要了。
所以， 別攔我，我要去跑人生第一個戶外十公里了...
故事從那年開始徐徐展開...
小學時的我：
在嘲笑中長大，被我媽說再胖你就進不來門了。無數親戚說我越長越丑，不過，我內心強大，並沒有太多波瀾。辣條飲料才是我的最愛，直到初二的一天在我媽的嘲諷下我實在是氣急了，開始了第一次的減肥生涯。
我是一個特別倔強的人，我就是想證明我可以瘦，於是我採取了十分極端的方法：節食。那段日子裡我每天都只喝自己做的青菜湯不放油不吃主食，兩個月瘦到沒有同學認出我。
但是我也遭受到最為慘痛的代價：嚴重的胃病。最嚴重的時候已經有點輕微的厭食症，喝粥都吐。臉色也是發綠的，伴隨低血糖，好幾次在公交車上暈倒或者不適。胃病伴隨我至今，痛起來的時候只能蜷縮著流淚。
在這裡我用我真實的經歷告訴大家，一切以節食為方法的減肥，代價比你胖著更大。對身體的傷害是不可逆轉的，所以什麼21天減肥法、蘋果減肥法之類的，求求你答應我，不要去輕易嘗試。
初中一直都是偏瘦的體質當時168大概是102斤左右。高中之後胖到了120斤左右（171身高）。上大學好像也沒太多變化，但是不控制飲食，晚上經常去吃臭豆腐炸土豆什麼的。然而...伴隨著開始準備考研，我在發福的路上越走越遠了...
那時壓力也大，基本上一天都坐那裡不動，有時候一早上能吃10個包子，還安慰自己動腦子要多吃點。越來越多的人說我胖了，我都不信，直到我發現我以前所有的衣服都穿不上了，臉大了好幾圈的時候我才真的信了。但是我並沒有下定決心減肥，只是在考研後象徵性的在操場跑兩圈。畢業後我就跟著老師出野外了，累並吃多，回來後我不僅黑還胖。那時有160斤....我還以為是稱壞了...
黑胖的我:
回家後，我意識到在最美的年級里， 我不應該這樣度過。我考研時候的肉不被允許伴隨我研究生階段。
我首先做了半個月的鄭多燕減肥操，之後開始了半個月左右的跑步，開始了一個多月的keep，買了絕對人氣的寫真，開始了兩個多月的跑步.......
於是我變成了這個樣子：
最讓我感動的就是跑步，從3公里到5公里再到8公里再到最後的10公里，我享受放空自己奔跑的感覺，更喜歡突破極限的自己。10公里是我們學校操場的26圈，是75分鐘的奔跑。每次跑步我都好像是發現了新的自己。
期間我控制了飲食不吃晚飯，然而也同樣受到了身體的報復，在樓梯上摔倒，在地鐵上虛脫到幾乎失去意識，久站就會低血糖.......這種不健康的生活方式真的需要我們敲響警鐘！
天氣熱起來之後，我就再也沒跑過步。也逐漸放飛了自己，直到寒假生了一場很久的病，讓我意識到。運動和健身應該是伴隨一輩子的事情，減肥並不重要。重要的是健康的生活方式與積極的生活態度。
我在2018年的3月開始了我健身之旅，我知道這場旅程永遠不會有終點。愛自己，愛生活，愛運動。自律使我自由。
希望身邊每位小仙女，都可以和自己不想要的肉肉說分手，同時，健康開心的在某一天，遇到良人。
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