美白這件小事

最新 04-12

很多人對我的第一印象就是白，「你怎麼這麼白？」這大概是我最經常聽到的話。如果摸到我身上皮膚的朋友更是誇張，「你怎麼這麼滑？！」

老實說，我媽是我所認識的女人中皮膚最好的一個。小時候沒事我就愛往她身上蹭，因為真的太舒服了，就像撫摸在綢緞上一般。除非正經去運動，日常她很少出汗，特別是夏天的時候，別人都汗如雨下，她身上還是冰冰涼涼的。

白皮這件事情，只能是70%靠基因，30%靠打拚，要追求一身細膩幼滑的皮膚更難。很幸運的是我遺傳了媽媽的膚白細膩，在這裡想與你們分享一些好皮膚的日常自我修養。

（自然光下，無P無濾鏡）

-洗個能讓皮膚變好的澡-

我常年用較高溫的水洗澡泡澡（不分四季），每次都要把皮膚沖得微微發紅為止。這個習慣是來源於小時候和媽媽一起洗澡，她總是把水溫開得很高，把皮膚燙成粉紅色，她說這樣洗澡皮膚才會有彈性。

我也跟著這麼燙了十幾年，已經成為了我的習慣，個人覺得非常地解壓舒適，彷彿全身毛孔都被打開了一般。有人怕自己皮薄經不起較高溫的水，我個人是冷薄皮，輕微弄一下就會發紅，但是燙了這麼多年都沒事，皮膚反而越來越好，值得一試。

我洗完澡擦乾身體後的第一件事，就是在充滿蒸汽的浴室里擦上身體乳或護膚油，趁著全身毛孔打開時，用掌心捂熱液體（能更好吸收）均勻地塗滿身體。這個習慣建議大家真的堅持下來，會有立竿見影的嫩膚效果。

一般一瓶身體乳我大概用一個月就會空瓶，我比較捨得下手，一定要從脖頸到指尖再到腳趾全部覆蓋完才罷休。平常也有犯懶的時候，但是脖頸，肩膀，手腳是無論如何都會塗的。

身體乳我目前用的是凡士林的這款，便宜大碗，用起來絲毫不心疼，滋潤度中等，屈臣氏就能買到；身體油我推薦Buly 1803的全線護膚油，適合冬天，滋潤度高，用久了還能增加皮膚的光澤度，也可用於發梢，如果不是瓶子太重的話，每次經過Buly的門店都有進去帶一瓶回家的衝動。

精緻的人一定是從頭到腳都是保養得當的，而不僅僅只有露出來的地方。

我比較注重自己交的朋友是否在現實生活中和網上展露出來精緻一致，習慣於觀察別人私底下的儀態與細節，例如指緣是否乾燥長倒刺，腳趾甲是否修剪得乾淨美觀。

-男人女人都是水做的-

我每天至少要喝1.5L的水，小時候被媽媽各種逼著喝水，灌輸喝水的好處，長大後也的確變成了一個水罐子，日常去711就是往家一桶一桶地搬水。我們母女仨放假在家裡的時候，每次往家裡送水，都是要送一箱4桶，一桶5L，一次送4箱。然而沒過多久就要再送一次，可怕的喝水能力。

我問過身邊所有皮膚好的朋友，她們的秘訣中都有多喝水這一個選項。去年認識的一位華裔法籍男生，看起來也就25.26的年紀，但事實上他已經32歲了，差點驚掉了我的下巴。我逼著他說出保養的秘訣，他聳了聳肩，說不過就是靠運動和多喝水，「我每天至少喝2L水。」

很多人覺得白水沒味道，喝不下去，其實1.5L的水量很好分配。每天起床時我會喝200ml的溫水再開始洗漱化妝，可以很好地清洗腸胃，早餐喝150ml左右的英式紅茶或者溫水；整個午間或下午大概要消耗掉500ml，用來泡伯爵茶或者切青檸檬擠汁兌水（推薦青檸，個人覺得比黃檸檬清香）；晚餐時會消耗200ml左右來佐餐，晚間會喝500ml無咖啡因的紅茶或者洋甘菊花茶。

我每個月消耗的茶包數量也很多，之所以喜歡喝紅茶，除了可以抗氧化，還能颳去一些油脂，在吃較油膩或者糖分高的食物時是一定會搭配茶飲的。