不要錢的美白小訣竅，讓你白白白白白……

大大最近在回味《神鵰俠侶—古天樂版》

發現古仔這幾年真的是翻天覆地的變化

我印象中的古仔是這樣的

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（招牌式冷酷無情霸道總裁臉）

看了神鵰俠侶，發現他竟然是這樣的古天樂！

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猝不及防的小奶狗形象撩斷了我的腰

重點是，古仔以前居然

辣

么

白

！

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雖然黑黑的古天樂也很帥

但是白的像小奶狗一樣的古仔卻深得我心

畢竟是小鮮肉時代嘛

白白糯糯才夠味

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呸！是才有型

肯定有很多姑娘想問古天樂到底經歷了什麼

好了，就八卦到這裡，大大八卦和你下期再見

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今天我們要討論更深次的問題

怎樣美白？

很多人會選擇打美白針

但是美白針要持續打，成本高又傷肝

也有很多姑娘吃各種美白丸

但是便宜的見效慢，貴的呢又難以負擔

還有一些姑娘啊，盲目的使用美白護膚產品

使皮膚角質層變薄，導致屏障受損

所以，大大今天要教大家的是怎樣

低成本健康美白

對，就是四捨五入不用錢的那種

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下面是大大給大家總結的幾個方法

1.護膚美白法

2.內調美白法

3.防晒美白法

4.運動美白法

5.小偏方

NO1 護膚美白法

在美白之前最重要的一個步驟就是補水！劃重點：所有功能性護膚都是在皮膚足夠滋潤的基礎上進行的；

可以定期敷美白面膜，但美白面膜有一定刺激性，每周最多不要超過三次；

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在皮膚足夠滋潤的情況下，我們可以去角質，因為皮膚太厚會影響肌膚的新陳代謝，可以每1~2周用一次清潔面膜，敏感肌慎用；

一定要記得抹美白身體乳！不管是冬天還是夏天都要堅持，大大親測有效，心在狠一點的姑娘可以去買那種便宜大碗的美白化妝水來敷臉敷身體~

NO2 內調美白法

想美白的姑娘們可以多吃含有維C的食物，因為維C可以抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成，通俗點來說，就是能起到漂白劑的作用。

胡蘿蔔，檸檬，西紅柿，冬瓜等都是可以美白的食物，大大的媽媽就是西紅柿忠實的粉絲，每年夏天她都會把西紅柿切成小塊撒點白糖放進冰箱凍一會兒再拿出來吃，這樣甜甜冰冰的又爽口，姑娘們可以嘗試一下，還有，我媽真的是白得發亮的那種皮膚；

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姑娘們也要注意少吃顏色深的食物，大量的垃圾食物會使色素沉澱，皮膚會變暗淡哦~

NO3 防晒美白法

紫外線也是害你白不起來的幕後黑手，所以防晒也是美白中很重要的工序，選擇適合自己的防晒霜很有必要。

以前我也不相信防晒霜可以防晒黑，並且覺得它是一個很雞肋的產品，直到有一年和朋友去雲南，我姐隨身扔了瓶防晒霜給我，我覺得既然都帶了，不塗又浪費，同行的朋友沒有塗防晒霜，回來之後真的有晒黑了，可是我基本沒怎麼變，那個時候才get到了防晒霜的神奇~

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姑娘們要記住：防晒霜在出門前半小時塗，發揮的作用才是最大的，並且不是塗一次就能管一天，一般防晒霜2-3小時防晒能力就開始減弱，姑娘們可以攜帶小瓶的防晒噴霧進行補擦，長期在外暴晒的姑娘們，一定要記得打傘哦~

NO4 運動美白法

運動也能美白，姑娘們是不是覺得很出乎意料？

運動的時候會出大量的汗，身體排除了汗就意味著排除了毒素，通過運動能加速身體的新陳代謝，促進肌膚排毒，皮膚會變得通透哦

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這個親測有效，每次開始健身皮膚就會變得好一些（對，沒毅力的人健身都是一陣一陣的~）就是那種皮膚看起來沒有那麼暗沉渾濁，相比沒健身的時候真的會通透一點，看起來就會白一點吶。

姑娘們，運動一小時後洗澡最好,可以更進一步的促進新陳代謝。

NO4 小偏方

美白多年，大大也嘗試過各種民間傳說的小偏方，為了讓你們少走彎路，大大把最有效的方法給你羅列出來了：

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①黃瓜面膜，這個真的會白，而且夏天敷有鎮靜肌膚的作用，所以很推薦夏天的時候敷，製作也很簡單，把黃瓜切成一小片，注意切的時候切薄一點，這樣才好吸收哦~

②用醋洗臉，也不知道這是我媽從哪聽來的，但是她真的有堅持每天早晚用醋洗臉，有一天突然發覺她這段時間皮膚又白又亮，我問她是不是偷偷背著我去美容院做臉了，她才告訴我是醋的功勞~

③紅豆薏仁水，這個是身邊的人都在喝的，但是要長時間喝，喝了一段時間會感覺皮膚沒有那麼暗黃，並且紅豆薏仁非常利尿，去水腫的效果也是一級棒的，但是紅豆薏仁水偏寒，建議性寒的姑娘們適量飲用。

夏大大的話：

慢工才能出細活，美白是一場長久之戰，姑娘們應當從飲食、生活習慣上來改變；

最後，大家有什麼美白秘方，可以留言一起探討呀~

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