總是喜歡嘆氣？可能是你的肺「連累」了心臟！

以下為音頻精華內容

中醫給肺起了個好聽的別名，稱它為「嬌臟」。這個「嬌」不是說肺比較嬌嫩，而是說它更容易受到外邪的侵害。

這是因為肺是唯一一個直接與外界環節連通的臟器，外邪，也就是我們日常生活中的風、寒、暑、濕、燥、火等可能導致我們生病的因素。

當外邪侵犯人體時，不論是從口鼻吸入，還是皮膚侵襲，都容易影響到肺並引發疾病。尤其是對於體弱的孩子或者年邁的老年人而言，他們的肺就更加容易生病了。

當我們的肺受到寒氣侵襲時，很容易引起其他臟腑的病變。其中，對心臟的影響最為嚴重。因為心臟主管血液流通而肺主管氣的運行。當肺臟受到外界有害元素的侵犯時，就可能影響到心的行血機能，令人出現胸悶等癥狀。

除了中醫的氣血理論，我們還可以通過一個現代醫學的試驗來證明一下肺和心的關係。那就是在測量一個人在正常狀態下和極度憋氣下的心率和脈搏，都會出現明顯的升高。這其實就說明了氣的運行對於血脈的運行非常重要。

正因為肺與心有著如此密切的關係，所以如果有了呼吸系統疾病，別忘了同時檢查心臟的健康狀況。如何判斷呼吸系統疾病影響到了心臟功能，在這裡要教大家三個方法。

第一個，看臉色。如果面部出現浮腫，面色暗紅，面色發白，嘴唇青紫這些現象，就要關注心臟健康了；第二個，查看閉眼時眼瞼是否顫抖；第三個，仔細感覺，感冒後是否覺得「氣不夠」。

「氣不夠」的表現是總想長嘆一口氣，嘆完氣會感覺身體更舒服一點。如果出現這樣的情況，就提示感冒病毒或其他病毒可能對我們的心臟造成了損害。但是出現以上情況時也不要過度緊張，也可能是心理上的或神經性的，比如說眼瞼顫抖也可能是由於過度緊張、疲憊引起的。

今日小結

總之，及時發現，及時治療才是最好的方法。最好在肺患病時，就將疾病根治，不要是疾病蔓延，影響心臟健康。

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請你舉出一個例子，哪項養生習慣，可以起到養肺效果。歡迎給我留言，說出你的看法。

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