不怎麼樣的二十幾歲，誰沒有過？

最新 04-12

說來實在嘲諷，我不太懂，卻偏渴望你懂。

——《紅玫瑰》

在二十多歲的年紀里，誰都有些不容易。

這樣的歲月里，其實過的並不怎麼樣。

每個人都有那麼一段恍惚焦慮的時間。

看似睡著好像夢裡並不安穩。

早早的醒來不受控制的腦子已經在開始活躍。

每天因為想太多的事情而感到疲憊不堪。

壓力是一個很可怕的東西，因為它是陰影的，那隻手在糾結著你複雜的大腦，直到隱隱發痛的腦袋向你提出了抗議。你卻只能無奈的對它說親愛的對不起我暫時無能為力。

大部分作為凡人的我們都習慣站在「上帝視角」

去看待發生在別人身上的問題。

換句通俗的話，作為一個旁觀者自以為是的「清」，我寫過的許多文字里里關於情緒都用過這句話：「世界上沒有感同身受」，所以我們不要指望，最大程度上做到理解萬歲即可，但這也是很難的事情。

愛自己和愛別人的方法，其實都一樣。

為什麼你能理解寬容自己，卻對別人那麼嚴苛？

一支鉛筆

大部分情況下人與人之間的相處模式和所謂「對與錯」的程度都是相當的，為什麼女生和男生相處中總是女生更容易生氣呢？難道是因為男生對你都滿意嗎？你做的都好嗎？

當然並不是。

只是每個人care的點不同，可能你反覆糾結在意不容侵犯的部分，在對方的世界裡真的是一個非常渺小不以為是的一部分，所以被忽略被一笑帶過，你卻覺得受到了奇恥大辱。

多麼可笑。但是即便如此，男女在相處的過程中多半是男生更加大條一點，他們關注的點很大，所以在意的點就不會那麼細化，所以他們會糾結你為什麼因為這麼點都算不上事的屁事生氣去影響兩個人的情緒和氣氛。而女生作為敏感又「麻煩」的物種，在這場博弈中總是以生氣收場。彷彿全世界都不懂我，可回到最初那句話，說來實在嘲諷，我們其實自己都不太懂自己。又何必苛求別人走一步想十步，事事都懂？

人在焦慮的時候表現出來的癥狀都不一樣。

有的人喜歡睡覺，有的人喜歡玩遊戲，有的人喜歡刷劇，有的人喜歡聽音樂散步跑步運動，有的人喜歡吃東西，等等。

為什麼？

因為壓力大想的多，大腦會累，心會慌，整個人狀態差進入一種「誰他媽都別來惹老子」「你們又不是我懂個屁」的防備厭煩狀態，但是作為成年人又清楚的知道愛你的人只是為你好，其他人根本懶得管你。所以會選擇自己去儘可能通過自己的一些方式去化解些許焦慮。

玩遊戲會墮落嗎？都什麼年紀了又不是初中生。

刷劇浪費生命嗎？新媒體時代任何信息都有用。

吃東西會長胖嗎？心不安穩胃也需要幸福感啊。

是的，我說的都是正面的，因為負面的大家都懂。

玩遊戲看劇到半夜，皮膚差，眼睛腫，第二天整個人迷迷糊糊無法好好投入新的一天，吃東西太多胃會痛會噁心甚至會生病。我們都懂得的危害卻還是做了，之後又懊悔這樣的自己，不是不明白，只是因為有事情壓在心頭，即便消遣是很愚蠢的行為，但它管用，即便產生了副作用，但它暫時管用。

無論做什麼「適度原則」很重要。

我想放空自己，或者逃避暫時不得不去做的一些頭痛的事，至少在奔波忙碌思考了一整天結束後的晚上，只想吃想吃的東西，洗個澡泡個腳躺在被窩裡，什麼都不去想。讓自己的大腦休息一下，因為很可能晚上我們還會和噩夢作鬥爭，也可能半夜失眠，或者在天還沒亮的時候就失去了睡醒。清醒在無人知曉孤單又寂靜的清晨，掙扎著起床和新的一天作鬥爭。

我說的，是所有人都會有的anxiety state，我希望能從中理解自己的想法，理解別人的想法，從而獲得寬容自己和寬容他人的能力。