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健身圈裡的「同齡人」正在拋棄你!

最近「同齡人」這個詞火了。




不知你是否有所警覺:自己正在被「同齡人」所拋棄呢?








00後「同齡人」




一提到00後,印象里還是些熊孩子。




可是算算年齡,00後今年也18了,算作成人了。可我們身邊有多少00後還在沉迷遊戲痴於網路......




別說人生規划了,連中午吃啥還得他媽說話。






出生於00年的Ryan Casey,從13歲開始健身,ins上有11萬粉絲追隨。



小小年紀憑藉健身就闖出自己的一片小天地,可以說是「同齡人」的榜樣了。








95後「同齡人」





1998年的David laid,今年剛滿20歲。




顏值高不說,肌肉也是very強悍。

Ins近百萬粉絲,拍攝模特廣告、簽約健身代言已經讓他日進斗金,在國外健身圈是相當火爆的小鮮肉。







90後「同齡人」





1993年的程亦山,曾是專業乒乓球運動員,但後因為傷病退役。轉型健美後一路高歌,目前算作國內屈指可數的健美運動員之一了。








85後「同齡人」





陳康出生於1988年,

去年剛剛成為第一個獲得職業卡的中國古典健美選手。




今年首次參加職業賽就獲得了亞軍,一雙來自中國的大粗腿驚呆了多少老美。








80後「同齡人」





世界上身材最好的男人——拉扎爾(1984年)。




不知有多少男人夢想著練出他那樣完美的身材,但又有多少「同齡人」願意像拉扎爾那樣去訓練自己呢?








75後「同齡人」





希斯出生於1979年,健美圈裡的霸主,不用多介紹了吧。




7次奧賽冠軍,年近40歲的希斯還在征戰職業賽。你無法想像這個男人還會帶給我們多少驚喜,還會拿下多少冠軍。








70後「同齡人」





強森出生於1972年,靠肌肉走紅的男人,ins坐擁1億粉絲,全世界的偶像。

每天凌晨4點起床的他,健身兩小時後才開始工作...




他曾陷入低谷卻從不放棄,從身上僅有7美元到每年吸金4億美元,從窮鬼到競選總統,巨石強森因健身而開掛。








65後「同齡人」





傑克遜出生於1969年,一個五十歲的老男人,現在還在打職業奧賽。




常年排在奧賽前十,

和30出頭的小夥子比賽,傑克遜從來沒怕過。

從羅尼的時代打到了希斯的時代,只希望他能打的更久。









成功的定義絕不只是有好多的身材、要賺多少錢、得多少獎項,更不是讓自己凌駕於他人的生活、階層之上才算人生贏家。




不同的人各自有不同的幸福,認真生活都算贏。




人生雖然不是互相比較,但也不是你好吃懶做、不思進取的借口。










如果觀察一下身邊的「同齡人」,你會發現他們的墮落,都是從

疏於運動

開始的。




特別是畢業後忙於工作應酬享樂,又不節制飲食,三五年後,當年清秀的少年一個個變成腦滿肥腸臃腫不堪滿臉橫肉,真是糟糕。







無論命運把我們變成什麼樣,人生有兩件事需要堅持:運動和讀書。





運動是維持身體的基本條件,


看書是升華思想的必備課程。




這是絕對值得投資的兩件事。




不運動,你也可以活下去,只不過活的更虛弱罷了。







年輕時,我們喜歡三五成群的打籃球、踢足球、游泳,跑步、跳繩等,這期間我們幾乎很少往醫院跑。




長大後,我們漸漸的忙碌於生存交際中,卻忘記了曾經熱衷的運動。




路過大學球場,你會想起:曾經我也喜歡這些運動啊。




但也只是感慨而已...








回到家中,脫掉外套,坐在沙發上,要麼打開電視,要麼打開手機開始刷朋友圈,玩遊戲。




就這樣從回家到睡覺,早已忘記了之前的感慨,只記得明天周末,我要多睡會。







久而久之你會發現自己的體能在下降,有時莫名的煩躁,感覺自己老了。




接下來就是忙碌於各大醫院、買保險、檢查身體、確診,治療......




不管你願不願意,中年都如約而至。







運動VS不運動的人




運動的人和不運動的人,在每天看來沒什麼區別,在每月看來差異也是微乎其微,在每年看來差距雖然明顯,但好像也沒什麼了不起的。




但在每5年來看的時候,那就是身體和精神狀態的巨大分野;




等到了10年再看的時候,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝!







10年後,同齡人身體素質下降時,我們卻神采奕奕;







20年後,同齡人開始受到健康困擾,開始成為醫院常客的時候,我們依然健壯如初;







30年後,當部分同齡人必須有人照顧的時候,我們卻可以爬山,游泳,享受生活;







40年後,部分同齡人病入膏肓,我們還可以晨跑冬泳,告訴孩子們:「我還行」!







生活是自己的,那麼對於生活的樣子和幸福的定義也應該是你自己選擇和定義的。




是改變?還是繼續焦慮?是奮鬥?還是繼續安逸?

這或許是你接下來該考慮的問題了。








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